Taller de EFT o tapping, para tu salud

¿Qué es EFT?

EFT (Emotional Freedom Tecnique) es una técnica de liberación emocional muy efectiva y tan sencilla que prácticamente cualquier persona puede aprenderla para usarla a diario.
Consiste en el golpeteo (al que suele llamarse “Tapping”) con los dedos de las manos sobre determinados puntos del cuerpo mientras nos mantenemos mentalmente enfocados sobre el asunto concreto a tratar. Esto produce profundos cambios en nuestro sistema energético y cambia el modo en que percibimos y experimentamos el asunto en cuestión. De este modo podemos liberar por nosotr@s mism@s de manera práctica y eficaz todo tipo de malestares emocionales y físicos. 

Este procedimiento, tan sencillo que resulta sorprendente, se está convirtiendo en uno de los métodos psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.

 ¿Cómo funciona EFT?

“La causa de todas las emociones negativas es un trastorno en el sistema energético del cuerpo”.

Toda la información de cuanto somos y experimentamos circula a través de unos circuitos bio-energéticos denominados meridianos. Cuando la energía circula fluidamente por dichos canales el cuerpo físico, emocional, y mental funcionan saludablemente. Pero cuando la energía se estanca en determinados puntos del circuito tienen lugar distorsiones energéticas que experimentamos como disarmonía, ya sea en forma de malestar emocional, bloqueos, dolencias, enfermedades, etc.

 La inmensa mayoría de los principiantes que prueban EFT consiguen sanar por si mismos asuntos personales en sus primeras prácticas.

 Esta técnica nos permite tomar las riendas de nuestra propia sanación emocional, física y psicológica.

Algunas ventajas de EFT:  

-     Es una técnica que puede ser aplicada a cualquier malestar físico o emocional.
-     Puede ser fácilmente aprendida por cualquier persona.
-     Carece de efectos secundarios.
-     Puede ser aplicada por uno mismo.
-     Suele producir resultados donde otras terapias no lo consiguieron.
-     No requiere de sustancias externas ni de equipos tecnológicos.
-     Es respetuosa e indolora. No es necesario que el cliente reviva emocionalmente recuerdos traumáticos ni indagar intelectualmente en los orígenes de los conflictos, basta con que el cliente se focalice mentalmente en el problema a tratar.
-     Los resultados se mantienen en el tiempo.
- Eficacia y rapidez del tratamiento.

TALLER NIVEL I NIVEL BÁSICO: Sábado 22

 ¿Que puedo aprender en este taller?

 1-Información básica sobre EFT y Psicología Energética:
-Orígenes y contexto de EFT.
-Fundamento de la Psicología Energética.
-¿Qué es EFT?
-¿Cómo funciona EFT?
-Como hacer “tapping”

2-El manejo básico de la técnica, que entre otras cosas te permitirá:

-Sentirte mejor respecto a cualquier asunto, mediante la liberación práctica y efectiva de las emociones “negativas” asociadas a dicho asunto.

-Reducir o eliminar el dolor físico que tenga su origen en el ámbito mental-emocional.

-Encontrar y sanar las causas de aquellas enfermedades que tienen su origen en el ámbito mental-emocional.

-Sanar vivencias del pasado que puedan limitar tu forma de Ser.
-Tratar holísticamente tus “problemas” de salud o malestares.
-Mejorar tus relaciones contigo mism@ y con el resto de seres.

-Desarrollar tus capacidades innatas de sanación.

3-Protocolos de tratamiento(diferentes formas de aplicar la técnica):
-Sanar experiencias dolorosas del pasado y prevenir las del futuro.
-Profundizar y sanar fácilmente a través de las sensaciones físicas. Encontrar la esencia del problema en asuntos que nos parecen “muy grandes”.

-Tomar conciencia con la ayuda de EFT.
-Fluir libremente. Dejar que el sistema energético nos de la información necesaria para poder sanarla. Encontrar conexiones mente-emoción-cuerpo.
- EFT en sustitución. Para tratar a seres que están lejos, que no pueden hacer tapping por si mismos (niños pequeños, ancianos, personas con movilidad reducida, animales...), aspectos pasados o futuros de nosotr@s mism@s: niño interior, partes disociadas, etc.

-
4-Prácticas individuales y grupales para aprender el uso práctico de EFT.

 Materiales formativos:           

-Apuntes básicos (formato físico):
-Receta básica y sugerencias
-Protocolos de tratamiento
-Anexos de profundización (formato digital):
-Manual de EFT
-Tutorial de EFT
-Guía de Sintomatología

TALLER NIVEL I NIVEL AVANZADO: Domingo 23

 A diferencia del Taller Básico, la finalidad del Taller Avanzado no es la de aprender el recurso en sí, sino la de practicar lo previamente aprendido sobre aquellos asuntos que se desee sanar. De este modo el practicante podrá comenzar a trabajar en profundidad sobre los temas que sean de su interés mientras afianza la técnica. El taller es de carácter práctico a excepción de algunos apuntes específicos para perfeccionar la técnica y de la información teórica que se vaya desprendiendo de la propia práctica. El tiempo del taller estará dividido entre juegos, ejercicios y dinámicas tanto individuales como grupales.                                   

En última instancia será la persona quien decida con qué asunto/s quiere trabajar durante su tiempo de práctica.

Ejemplos de algunas de las posibles áreas sobre las que podría enfocarse la práctica individual:

-La paz en las relaciones.
-Traumas: Liberar el pasado y prevenir el futuro.
-Sanar el posible origen de una enfermedad.
-Encontrar claridad sobre asuntos que crean confusión.
-Sanar fobias.
-Superar adicciones.
-Tratar dolores físicos.

Parte del taller destinada a la exploración libre y también prácticas de protocolos y métodos específicos. Entre las capacidades y destrezas a desarrollar en el taller:

-Desarrollar la auto-conciencia durante el proceso de tapping.
-Aprender a liberar e integrar con fluidez la información que emerge durante el proceso.
-Aprender a hacer EFT para acompañar o sustituir a otras personas.
-Identificar el protocolo idóneo para un tratamiento.
-La importancia de fortalecer el flujo energético.

-Desarrollar la capacidad creativa durante el proceso del tapping.

Los contenidos del taller son orientativos y flexibles, y se adaptarán siempre, en la medida de lo posible a las necesidades del grupo en cuestión.

Este taller también podrá ser realizado por aquellas personas que en el pasado cursasen el nivel 1 de EFT (con Libremoción o cualquier otra formación en EFT de un mínimo de 6 horas) y deseen ampliar su formación y mejorar su práctica.

Certificación:

Aquellas personas que hayan realizado los dos talleres (Básico y Avanzado) del Nivel I recibirán el certificado de formación:  “Nivel I de EFT” por Libremoción.

Sugerencias:   

-Vestir ropa cómoda.
-Llevar agua para beber durante el taller.
-En la mayoría de las salas será necesario descalzarse.

-Puntualidad.

IMPARTE: Pedro Sánchez. 

Psicología Energética y Liberación Emocional
Músico, Terapeuta, Formador de EFT y Fundador de Libremoción

Formación titulada en EFT (EFT Santander), PNL (Calibrarte, Alicante) y Eneagrama (DesQbrete, Madrid). Formación autónoma en diferentes técnicas de liberación emocional y formas de sanación (TAT, Zensight, Z-Point, Re-impronta Matricial, Método Sedona, Sintomatología, Sanación Re-conectiva, Emotrance…).

Ha impartido clases y talleres de ritmo consciente entre el 2005 y 2010 a niños y adultos.

En la actualidad conduce talleres de formación en EFT y otras formas de liberación emocional y ofrece terapias individuales y grupales utilizando los diferentes recursos que ha ido incorporando a su práctica.      

CUÁNDO:

PRESENTACIÓN:RUEDA DE COMPARTIR: VIERNES 21 MARZO 18-21 h

Objetivo:Compartir EFT de forma abierta y accesible para quienes deseen probar el recurso.

-Descripción: El taller consistirá en una dinámica práctica en la que cada participante podrá tratar el asunto que elija con la ayuda del grupo pero de forma anónima. Tras la práctica habrá un espacio destinado a conversar sobre EFT y aclarar posibles dudas respecto a la técnica. Y se presentará el Taller Intensivo a realizar sábado y domingo.
Aportación Voluntaria

Se realizará en la anterior Salita Marianbiodanza. En la Calle Sierra Espuña 4, 1ºB

TALLER INICIACIÓN*:  SABADO 22 MARZO
HORARIO: de 10 a 14 y de 16 a 20hs
APORTAICÓN: 50€ *

TALLER PRACTICAS CON CASOS PERSONALES*:  DOMINGO 3 MARZO
HORARIO: de 10 a 14 y de 16 a 20hs
APORTAICÓN: 50€*

  * TALLER NIVEL I COMPLETO (BASICO + AVANZADO) : 90€ (un 10% descuento para quien haga los dos talleres de este fin de semana)

CON EL TALLER DE INICIACIÓN SE APRENDE LA TEORÍA Y LA PRÁCTICA PARA PODER APLICAR LA TÉCNICA SIN NINGÚN PROBLEMA, PERO SI DESEAS PRACTICAR MÁS Y SOBRE TODO TU CASO PARTICULAR PUEDES HACERLO EN EL TALLER DE PRÁCTICAS O AVANZADO

DÓNDE: ESPACIO MARIANBIODANZA 

Reserva plaza: Marian marianbio@hotmai.com  657361040  868942923

A mí me encanta lo fácil… y tengo claro que las cosas más sencillas son las más poderosas… Creo que es una suerte tener acceso a esta herramienta.  Os encantará recibirla de la mano, de Pedro, si lo que él transmite es gracias a EFT…¡desde luego que hay que probarlo!

Y os recomiendo la rutina energética para cada dia… sólo son 5 minutos… yo ya la he puesto en marcha…y para mí es una muy buena manera de empezar el dia.
Os la paso en el enlace siguiente.

Marian  

RUTINA ENERGETICA-EFT

http://www.marianbiodanza.com/search/label/Rutina%20energ%C3%A9tica

Receta: Coliflor con ajicos y pimentón

 Una de las recetas f f, feliz y fácil

Ingredientes: coliflor (pava) , aceite, ajos

La coliflor se cuece al vapor… sin que se pase (dependiendo de tu olla, sabrás el tiempo… que no se pase que no se quede blanda )

Lo ideal es cocerla entera para servirla tal cual de una pieza… pero  claro, con estas coliflores felices… del tamaño que se crían en este bancal… no te caben en la olla… así que aunque sea la mitad o un cacho.

Una vez q está cocida se pone en una fuente para servir y se pone la sal y un pimentón dulce por encima.

Se fríen unos ajicos en láminas… bastantes ajicos, cuantos más… más rico está, y se añade el aceite muy caliente con los ajos encima del pimentón.

Uhmmmm…

Os aseguro que está deliciosa…

Ah, en esta ocasión como también tenía zanahorias felices, se las puse. Y estaban encantadas de acompañar a la pava y a los ajicos… ¡deliciosas!

Las verduras felices son las que cultivan los chicos DEL BANCAL A CASA...

¡están riquísimas!!!!

http://www.marianbiodanza.com/2014/01/verduras-ecologicas-del-bancal-tu-casa.html

www.delbancalacasa.es

Guardar palabras bonitas...

Vamos a guardar en un tarro todas las palabras bonitas,

aquellas que hemos oído y jamás hemos olvidado. Las que nos han llenado. Las que nos han salvado. Las que realmente nos han aportado algo. Así, en los momentos de bajoncillo, podremos quitar la tapa y sacar unas cuantas. Para que nos animen y reconforten, y después… volvemos a guardarlas, para tenerlas siempre a mano en caso de necesidad. 

Graias a Almas de Colores, por compartir eso tan bonito.

Marian

Los limites sólo están en tu cabeza

La próxima vez que te digan (o te digas) que no puedes hacer algo, que eres demasiado mayor, demasiado lo que sea... acuérdate de Johanna Quaas.

Esta mujer de ¡86 años! sigue participando en campeonatos de gimnasia y ganándolos. No tiene intención de retirarse y su idea es seguir haciendo gimnasia unos cuantos años...

Mírala hacer un ejercicio de suelo y convéncete de que los límites sólo existen dentro de nuestras cabezas:

http://youtu.be/W2bOED5LzZw

Los alimentos más sanos del mundo

Interesante pasearse por la lista de los 33 alimentos más sanos que existen: Protegen contra el cáncer, bajan el colesterol, alivian dolores, inflamaciones, fortalecen el Sistema Inmunológico.

http://www.creadess.org/index.php/informate/desarrollo-humano1/nutricion-salud-y-estetica/22916-la-lista-de-los-33-alimentos-mas-sanos-del-mundo

Y muchos de éstos y además ecológicos, es decir más sanos todavía, los cultivan en El Esparragal (Murcia) los chicos DEL BANCAL A CASA… y te lo llevan a casa… ¡es un lujazo!

www.delbancalacasa.es

La magia de internet

No hace tanto tiempo que eso del teléfono móvil era de ciencia ficción, incluso lo de comunicarse por mensajes a través del ordenador… bueno ni siquiera el ordenador. Recuerdo perfectamente en alguna película esos impresionantes cacharros enormes, donde se podían escribir y recibir mensajes (pero eso era de película)

Y digo que no hace tanto tiempo, porque me acuerdo perfectamente, y ¡no soy tan mayor!. Claro para mis sobrinos es impensable estar sin teléfono móvil ¡a ver cómo quedarían con sus amigos! Yo  siempre les digo que yo quedaba con mis amigos, llamaba a su casa y dejaba el recado a sus padres, he ido de viaje, sin teléfono, sin gps… con un mapa de carreteras,  y para hacer los trabajos del cole y del instituto íbamos a la biblioteca a buscar en los libros ¡vaya tela!

El caso es que el avance tecnológico ha sido impresionante en tan poco tiempo y realmente a mí me parece magia. 

¿O no es magia que Manuel un chico de Santiago de Chile, al que no conozco, me escriba un correo electrónico para pedirme un librito que yo tengo?

Me parece realmente mágico, que por mi blog se puedan pasear personas del otro lado del charco, y que esas personas me conozcan a través de lo que yo comparto en ese cachito de una gran libreta virtual. ¡me parece tremendo!

Hace un año comenté sobre el Wabi –Sabi… y ayer me llega el correo de Manuel pidiéndome si le envío el llibrito “Conéctate con tu imperfección” del que yo comentaba en mi blog. ¡Qué alegría! Cuando escribí mi primera entrada en el blog dudaba mucho de que alguien lo llegara a leer, simplemente decidí hacerlo porque me gustaba.

Así que ahora es una sorpresa, una grata sorpresa, saber que me comunico con muchas personas, a través de la magia de internet.

Ah, y el viernes tuve el placer de conocer, en directo, a dos preciosas amigas face, Vanessa, y Mª José, con las que habíamos compartido sólo on line, y ¡nos encantó encontrarnos!

Siguiendo con el wabi-sabi …Podría decir que esto es lo perfecto de lo imperfecto de la red virtual…

Ah... y lo referente a Wabi Sabi lo tenéis aquí    http://www.marianbiodanza.com/2013/03/wabi-sabi-conectate-con-la-belleza-de.html

Marian

Biodanzando para ser saludable...

Hace ya meses Juanjo  me propuso participar en unas jornadas… me explicó que trataban de la salud, me contó que la idea era compartir actividades saludables, herramientas que facilitaran ser saludable.

No lo dudé ni un segundo siquiera, me hizo mucha ilusión su propuesta que además me permitía poder compartir mi querida, y por supuesto saludable, Biodanza, con muchas personas.

Han pasado los meses, la programación se hizo realidad, la publicidad está en marcha, ya hay muchas personas inscritas  y quedan muy pocos días para vivir unas saludables e intensas jornadas.

Mi propuesta biodancera se llama POCIMAS PARA EL ALMA, porque eso precisamente es para mí la Biodanza, un maravilloso remedio natural que favorece el bienestar y la salud a todos los niveles (físico, mental y espiritual).

Quizá a aquellos a los que en el chequeo de la clínica de la vida nos haya detectado en alguna ocasión: un bajón de ternura, 40 grados de ansiedad, déficit de abrazos, subida de tristeza…, nos vengan bien unas pócimas naturales… rescatadas de nuestra propia botica interior…

y… ¡hasta aquí puedo contar!

Y para los que no conocéis biodanza… os aviso de que no es necesario saber bailar, simplemente nos vamos a dejar llevar por la música, vamos a jugar, vamos a compartir, vamos a sentir…vamos a disfrutar.

Venid con ropa cómoda y si traéis calcetines gruesos antideslizantes mejor, porque estaremos descalzos, o con zapatillas suaves.

Será un placer compartir con todos vosotros ¡yo soy la primera que voy a disfrutar! ¿Me acompañáis?

Gracias Juanjo por esta posibilidad, y gracias al resto de facilitadores que van a compartir hermosas y saludables herramientas.

Gracias a tod@s los que lo vais a hacer realidad, vosotros seréis los protagonistas de las II JORNADAS DE CONCIENCIA A TU SALUD.

Todo sobre las jornadas en la web    www.siendosaludable.org

Más sobre biodanza en http://www.marianbiodanza.com/p/biodanza.html

Bienvenida biodancera al año 2014

La sesión biodancera que os propongo hoy es un chute….

Os invito a ir a empezar el año con una actitud positiva, os invito a  crear nuevas actitudes para ir con ilusión, con fuerza, con confianza, a por nuevas experiencias, os invito a saltar, a decidir, a insistir… en los proyectos, objetivos, en los sueños, os invito a compartir… y a disfrutar

¿Vienes?

BIENVENIDA BIODANCERA AL AÑO 2014-01-09

JUEVES 10 20.15- 22.15 h

ESPACIO MARIANBIODANZA 

marianbio@hotmail.com 657361040 868942923

Verduras ecológicas del bancal a tu casa

¡Todo un espectáculo... las verduras felices que me trajeron ayer los chicos Del Bancal a Casa. Es un lujo, verduras ecológicas recién cojías literalmente , frescas frescas...del bancal a tu casa en directo. Ellos mismos las cultivan, ellos mismos te las traen. Ah... ¡a muy buen precio!

Gracias Alejandro y Paco, ¡qué bien suena eso del bancal a casa…! Me encanta, y me encantan vuestras verduras y me gustáis vosotros J Pronto iré a visitar vuestra tierra. Ah, por cierto también me encanta lo del Bancal de la escuela…

Los podéis encontrar en face: Del bancal a casa, y en su web, www.delbancalacasa.es y en el propio bancal…El bancal de la Escuela, en EL Esparragal. 

Interesante pasearse por la lista de los 33 alimentos m.ás sanos que existen: Protegen contra el cáncer, bajan el colesterol, alivian dolores, inflamaciones, fortalecen el Sistema Inmunológico.

http://www.creadess.org/index.php/informate/desarrollo-humano1/nutricion-salud-y-estetica/22916-la-lista-de-los-33-alimentos-mas-sanos-del-mundo

Madres imperfectas

Ella se declara madre imperfecta... y nos cuenta:
Cuando me enteré de que estaba embarazada pensé que tenía que ser una madre perfecta, devoré todos los libros de crianza habidos y por haber, blogs, noticias en internet, recorrí tiendas...
Sólo cuando tuve a mi hija conmigo descubrí que las madres perfectas no existen más que en su imperfección.
También descubrí que sí existe el cansancio, la tristeza, la frustración, el hastío e incluso la desesperación.
Y así fue cómo me convertí en una madre imperfecta.
Esa madre que a veces está triste y llora, mamá cercana, de carne y hueso.
Una madre que te deja saltar en el sofá y a veces hasta se arranca a saltar contigo.
Una madre que cada noche sin excepción te llena de besos, de cosquillas y de mordisquitos en la barbilla.
Que te canta mientras tu agitas las manos y dices Maaaa maaaaa!!!
Una madre que comparte contigo sus bocadillos de nocilla, que salta contigo en los charcos, que te deja que te ensucies.
Madre que tropieza constantemente con bloques de construcción, aparecen por todas partes, hasta en los lugares más insospechados.
Madre que anda a gatas por toda la casa, contigo sentada sobre su espalda mientras gritas Iiiiiiii Iiiiiiiii!!! Hasta que sus rodillas empiezan a pedir clemencia.
Madre que a veces se enfada sin razón, sólo porque está cansada y te riñe y a los 5 minutos te pide perdón y tu con tu inmenso poder sanador la abrazas y la llenas de besos.
Madre que no consigue conciliar el sueño si no estás acurrucada a su lado.
Madre que rompe la regla nº1 del ecologismo casero: No te bañarás. Y llena la bañera hasta arriba para darse un largo baño de espuma contigo, mientras tú salpicas y superas el aforo limitado de muñecos en la bañera.
Madre imperfecta, sin depilar ni maquillar, en vaqueros y cola de caballo, cómo íbamos a correr con vestido y tacones??
Madre que no sabe preparar un biberón, ni una papilla, pero si "huevos fritos con patatas" de yogur, manzana y melocotón.
Madre que te pone música punk, y flamenco y rap y música clásica y baila contigo por toda la casa.
Madre que prefiere tener la casa un poco más sucia y jugar más contigo.
Madre que a veces sucumbe al embrujo de la caja tonta y te sienta delante sólo para poder descansar 15 minutos.
Madre que dice palabrotas, que no lo puede evitar y espera con miedo tu primer "joooooder"...
Madre que sale a trabajar cada mañana y aunque pasen los meses no desaparece su angustia por separación.
Madre revolucionaria que te lleva a manifestaciones.
Madre que hace malabares con manzanas, aceitunas, muñecos o calcetines, la etapa punkarrilla no fue en vano.
Madre que dibuja peces, vacas, casas y gatos que sólo desciframos tu y yo.
Madre traductor simultáneo, la única capaz de entender cuándo "tata" significa patata o caca o realmente tata.
Madre. La palabra más perfecta y más imperfecta de nuestro diccionario.

Un abrazo para todas esas imperfectas y sabias madres… J

Marian

Si pronto vas a ser “madre imperfecta” te gustará esto:

http://www.marianbiodanza.com/p/httpmarianbiodanza.html