Danza con todo lo que te rodea... danza...

“Aprende a vivir como si danzaras con lo que te rodea, con los árboles, con las personas, con el viento, con tu trabajo, con tus amigos, con tus enemigos, con tu dolor y con tu alegría. Y recuerda siempre que estás como la gota de rocío a punto de caer del borde de la hoja…, en cualquier momento puedes simplemente resbalar… y caer al vacío.Por eso, mientras puedes danzar, hazlo con todo tu corazón”

Y con todo tu cuerpo…

Es muy poderoso…

Marian

Esperar el momento...

“Estoy esperando a darle tiempo al tiempo, a esperar el momento… porque todo llega , cuando tiene que llegar”

Sesiones de Inteligencia corporal los lunes a las 18.30 h

    COMENZAMOS EL GRUPO DE INTELIGENCIA CORPORAL   

    LUNES de 18.30 a 19.45 h
Aportacion: 20€/mes
Sesión suelta: 7€  

   SALA MARIANBIODANZA  

   Barrio de Sta. Mª de Gracia  

      MURCIA     

 ¿Y si usamos nuestra inteligencia corporal?

Biiodanza... es primavera!

Aplicate el cuento: Con las manos abiertas

Con las manos abiertas

Un día un chico de trece años paseaba por la playa con su madre. Hubo un momento en que la miró con insistencia y le preguntó:

-Mamá, ¿qué puedo hacer para conservar un amigo que he tenido mucha suerte de encontrar?

La madre pensó unos momentos, se inclinó y recogió arena con sus dos manos. Con las dos palmas abiertas hacia arriba, apretó una de ellas con fuerza. La arena se escapó entre los dedos. Y cuanto más apretaba el puño, más arena se escapaba. En cambio, la otra mano permanecía bien abierta: allí se quedó intacta la arena que había recogido.

El chico observó maravillado el ejemplo de la madre entendiendo que, sólo con abertura y libertad, se puede mantener una amistad, y que el hecho de intentar retenerla o encerrarla, significaba perderla.

                               

Aplicate el cuento

LA BOLSA DE CLAVOS

Erase una vez un joven con un carácter peculiarmente violento.
Su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que clavara un clavo en la cerca del jardín cada vez que perdiera la paciencia y se peleara con alguien. El primer día, llego a clavar 37 clavos en la cerca.
Durante las semanas siguientes aprendió a controlarse, y el número de clavos colocados en la cerca disminuyo día tras día: había descubierto que era más fácil controlarse que plantar clavos. Finalmente, llego el día durante el cual el joven no sujetó clavo alguno en la cerca.
Entonces fue a ver a su padre y le dijo que había conseguido no clavar ningún clavo durante todo el día.
Su padre le dijo entonces que quitara un clavo de la cerca del jardín por cada día durante el cual no hubiera perdido la paciencia.
Los días pasaron y finalmente el joven pudo decirle a su padre que había quitado todos los clavos de la cerca.
El padre condujo entonces a su hijo delante de la cerca del jardín y le dijo:
- "Hijo mío, te has portado bien, pero mira cuantos agujeros hay en la cerca del jardín. Esta ya no será como antes. Cuando te peleas con alguien y le dices algo desagradable, le dejas una herida como esta. Puedes acuchillar a un hombre y después sacarle el cuchillo, pero siempre le quedará una herida. Poco importa cuántas veces te excuses, la herida verbal hace tanto daño como una herida física. Los amigos son joyas raras, te hacen reír y te animan. Siempre están dispuestos a escucharte cuando los necesitas, te sostienen y te abren su casa. Por ello, guarda a tus amigos como si fueran un verdadero tesoro y quiéreles hasta echarles de menos, porque si eso ocurre una parte de tu vida se habrá ido con ellos.

Actividades Febrero Marzo, Sala Marianbiodanza

ACTIVIDADES MARZO 2013, EN SALA MARIANBIODANZA

     Viernes 1 de  marzo, 20.00 h: Meditación y concierto de cuencos tibetanos, con Jesús Mirete “Essentia”

Imprescindible reservar plaza. Aforo limitado

 Aportación: 10€

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/02/meditacion-y-concierto-de-cuencos.html

Lunes 4 de  marzo, 20.00 h: Meditación dinámica, con Rosa Escobar

Taller tercer chacra: EL TIRANO O LA VICTIMA

     Lunes 4 de marzo, 18.30 h: Comienza el grupo semanal de: INTELIGENCIA CORPORAL* CUERPO SIN DOLOR, con Kike Naturopata

*TIENES DOLORES FÍSICOS Y QUIERES SOLUCIONARLO? NECESITAS APRENDER A SERENAR TU MENTE Y TU CORAZÓN? EN ESTA CHARLA KIKE NOS EXPLICA PORQUÉ FUNCIONA FISIOLÓGICAMENTE ESTA TÉCNICA NATURAL

www.inteligenciacorporal.es

  Miercoles 13 de marzo a las 20.30h: MEDITACIÓN Y ACTIVACIÓN DEL CHACRA DEL AMOR INCONDICIONAL: Cento de Poder Solar:

Con Ana Theyser.

Aportación voluntaria
 

  

     Sábado 23 de marzo: BIODANZA, Despierta la primavera… de 11 a 13 

* Nos unimos al ritmo de la naturaleza y a la vida, con la música, la danza, el grupo… disfrutando del colorido de nuestro jardín y dejando nuestros sueños florecer.

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/02/biiodanza-es-primavera.html

     Viernes 15 Y 22 de  Marzo de 20 a 22h: Taller de Danza Oriental

* Un encuentro para conectar con tu esencia femenina, con tu sensualidad, creatividad y expresión corporal.

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/02/taller-de-danza-oriental-terapeutica.html

 

Avance de Abril:

 Intersantes talleres (solicita más información si te interesa):

-      Taller de Ikebana: Arte decorativo floral Japonés (13 y 14 de abril)

El Ikebana es un arte decorativo floral de amplia práctica en Japón y cuyo significado literal es “flores vivas”. En su práctica intenta reproducir la naturaleza como un elemento de vida y frescura.

En el arte del ikebana todos los elementos que se emplean son naturales: flores, hojas y ramas de árboles. El ikebana no es un simple hobby, sino una verdadera terapia y una forma de meditación que posibilita el disfrute de la naturaleza viva en nuestro propio hogar.

-      Taller de runas:  El oráculo vikingo (VIERNES 19 DE ABRIL 17.00)

La lectura de las runas es una herramienta mágica y ancestral y que usándola en la vida cotidiana nos pone en contacto con esa parte de nosotros que todo lo sabe. Nos sirve como oráculo, pero también nos ayuda a comprender nuestro mundo, el mundo que nos rodea para reconocernos, sanarnos y autotransformarnos.

Durante el taller nos haremos nuestras propias runas, y aprenderemos el simbolismo de cada una y practicaremos su lectura para nosotros mismos y para los demás como herramienta de orientación

-Taller de Constelaciones Familiares con Bela Sarani

_Taller de Constelaciones Familiares con Rosa Escobar.

Sábado 6 y domingo 7 de Abril: Taller de Teatro terapeutico*, con Adolfo del Rio Obregón

Y os recuerdo las actividades semanales:

 ACTIVIDADES SEMANALES 2013 EN SALA MARIANBIODANZA

    Miércoles  y Jueves : Grupos semanales de Biodanza

Estás invitado a probar una sesión. IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA.  Y si venís dos personas a probar un mes completo: 2 x 1 (compartís la cuota, además de la experiencia)
http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/p/biodanza.html

·       Miércoles  a las 11 h de la mañana

·       Miércoles  a las 18.30 h (pendiente de crear el grupo)

·        Jueves  a las 20.00 h

    Los lunes por la mañana Shiatsu para mamis y bebes*, con Rita Griesche   www.shiatsu-levante.eu

*Un espacio para reforzar el vínculo madre-hijo, conectar con otras madres y disfrutar estimulando a tu bebé, practicando técnicas de shiatsu y masaje… y mucho más…

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/01/masaje-para-bebes-con-rita-griesche.html

     Nuevo grupo de Inteligencia corporal*, con Kike Naturópata, lunes a las 18.30 a 19.45 h 

*Actividad basada en taichí, chikung, yoga y mucho más… para aprender a relajar tu cuerpo y evitar los dolores.

 www.inteligenciacorporal.es

 Lunes  20.00 h, MEDITACIONES ACTIVAS DE LOS CHACRAS, con Rosa Escobar

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/04/meditaciones-activas-los-miercoles-las.html

Martes de 18 a 19.30 h , Grupo de YOGA DE LOS ANGELES*, con Victoria.   

*Un tiempo especial para ti mism@ para descansar, parar y disfrutar de un momento sólo para ti. Posturas de yoga, ejercicios de respiración, mantras, meditación… Ideal para problemas de ansiedad, cansancio, insomnio, falta de memoria, problemas físicos, rigidez… Ven a probar una sesión, sin compromiso.

"Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emocionales, revelándonos el conocimiento interior e incrementando nuestro aprecio por la vida."

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/10/victoria-comparte-yoga-de-los-angeles.html?spref=fb

  

    Martes de 20 a 22.00 h ,Grupo de Shiatsu para Embarazadas*, con Rita Griesche.    www.shiatsu-levante.eu

*Preparación al embarazo y parto, con shitatsu, yoga y la sabiduría de la matrona.

CITAS CON MARIAN en SALA MARIANBIODANZA

     Terapia FLORES DE BACH

*Terapia que utiliza la vibración obtenida de flores, para sanar los estados emocionales que nos producen desequilibrios en nuestro cuerpo físico, mental y espiritual…

     Sesiones individuales y en grupo, para embarazadas :DANDOVIDA*

*Combinando técnicas de Biodanza, Hipnoparto, Cuentoterapia, Técnica Metamórfica etc… con el objetivo de cambiar la conciencia del nacimiento y que la embarazada confíe en la sabiduría de su cuerpo y en el de su bebé y vaya al momento del parto con confianza y seguridad, disfrutando y siendo consciente de cada una de las sensaciones del maravilloso momento de DAR VIDA….

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/01/sesiones-para-embarazadas-dandovida.html

     Técnica Metamórfica

Mediante un suave toque o masaje en los pies, manos y cabeza… se activa la energía vital que fluye en nuestro interior, que nos ayuda a convertir la enfermedad en salud.

La Técnica Metamórfica es una herramienta muy útil para solucionar traumas inconscientes tanto recientes como antiguos, desde la concepción hasta el momento actual. 

     Reiki

Utilizando la Energía Universo, que fluye…, para nuestro bien y el de todos los seres.

SI ESTAS INTERESADO EN ALGUNA DE LAS ACTIVIDADES SOLICITA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA TU PLAZA.         

          SI Y SI QUIERES COMPARTIR ALGUNA ACTIVIDAD EN LA SALA, LLAMAME Y LO HABLAMOS PARA ORGANIZARLO.

Marian marianbio@hotmail.com 657 361 040  868 942 923

                           

Meditación y concierto de cuencos tibetanos, cuarzo y gong

Descubre un alucinante viaje a través de los sonidos de los cuencos. En un estado de meditación y relajación profunda, recorreremos magníficos lugares de paz y armonía.

El sonido y la vibración serán tus compañeros de viaje mientras se produce un estado de sanación interior.

Disfruta de esta mágica experiencia…

Con Jesús Mirete “Esentia”: Terapeuta holístico.

Domingo 5 de Mayo a las 18.30 h

Aportación: 10€

Sala Marianbiodanza

C/Sierra Espuña 4, 1ºB, Barrio de Sta. Mª de Gracia, Murcia

Junto a la Calle Mar Menor y campo de fútbol Barnés

Trae aislante y mantita.

Aforo limitado. Reserva plaza:

Marian 657 361 040 / fj: 868 942 923 marianbio@hotmail.com

Jesus: 660 670 371

Taller de Danza Oriental terapeútica, con Irene Luna

Un encuentro para conectar con tu esencia femenina, con tu sensualidad, creatividad y expresión corporal.

Dirigido a todas aquellas mujeres que quieran conectar con su esencia femenina a través de la magia que poseen los movimientos de la Danza Oriental.

La Danza Oriental, se puede considerar una meditación en movimiento, en la que puedes sentir el "despertar de la Diosa" y descubrir su poder, el poder de la danza de la vida.

Cuando bailamos activamos nuestros centros energéticos, disfrutando de la vitalidad de nuestro cuerpo, y la alegría que produce en nuestro ser. 

"EN TUS CADERAS SE MUEVEN LAS ESTRELLAS"
(Proverbio árabe)

El taller son dos sesiones, dos viernes seguidos

Días: Viernes 15 y 22 de Marzo

Hora: 20-22 h

Lugar: Sala Marianbiodanza (C/Sierra Espuña 4, 1ºB, Barrio de Sta. Mª de Gracia, Murcia)
Aportación: 35€ (es el taller completo, es decir las dos sesiones)

Trabajaremos:

-Toma de conciencia corporal, (disociación, respiración)

-Movimientos básicos de la Danza Oriental, beneficios.

-Danzando ritmos de percusión.

-Expresión corporal e improvisación.

A tener en cuenta:

Asiste con ropa cómoda, suelta.

Danzaremos con falda, si no tienes puedes traer un pareo para usar sobre el pantalón.

Si tienes tu caderín o un pañuelo con o sin monedas para la cadera, tráelo!.

Facilita: Irene Luna, Bailarina, coreógrafa y profesora de Danza Oriental

BLOG:  irenelunabellydance.blogspot.com.es

Beneficios

A nivel Fisico:

Fortalece, flexibiliza y modela todo el cuerpo, estirando la musculatura.

Elimina la rigidez corporal, liberando y desbloqueando la tensión acumulada.

Estimula los órganos internos y el sistema inmulógico.

Mejora la coordinación corporal.

Corrige malas posturas, mejorando la gracia y la expresión al aumentar las posibilidades de movimiento.

Evita la artrosis.

Mejora la circulación sanguínea.

Los movimientos pélvicos son un masaje interno con lo cual mejoran problemas como, dolores menstruales, estreñimiento, incontinencia urinaria, colon...

Beneficia el sistema digestivo.

Trabaja el ritmo, la coordinación motora, el equilibrio y la memoria corporal.

Aprendemos a disociar unas partes del cuerpo con otras.

Potencia nuestra belleza interior y exterior.

Es un excelente y divertido ejercicio físico.

A nivel Psicológico y Energético: 

Aumenta la confianza y la autoestima, ayudando a superar miedos, inseguridades y complejos.

Poder desinhibirse mientras la música te lleva es una de las mejores formas de dejar salir de forma natural lo que llevamos dentro.

Potencia la creatividad al permitir la libertad de expresión de emociones y sentimientos sin complejos ni culpas o miedos. Es una danza que te invita a crear por ti misma, aumentando tu espontaneidad.

Desarrolla la atención y la capacidad de concentración.

Genera alegría y ganas de vivir (en oriente la llaman la danza de la alegría).

Crea armonía y calidez. Centra y relaja la mente. Al inducir a la calma baja el nivel de estrés y ansiedad.

Revitaliza, desbloquea y moviliza energía, equilibrando el fluir del sistema energético.

¡Plazas limitadas por el tema del espacio! 

Si estás interesada reserva:

Marian: marianbio@hotmail.com mv: 657 361 040 / fj: 868 942 923

Irene: 660 828 103 

 Ya tuvimos la suerte de compartir con Irene en Septiembre pasado, y fue una experiencia preciosa!!!

PUEDES HACER SOLO UNA DE LAS DOS SESIONES
Aportación: 18 € / una sesión