jueves, 27 de septiembre de 2012
martes, 25 de septiembre de 2012
OCTUBRE BIODANCERO 2X1
Practicamos biodanza una vez a la semana
Si quieres practicar biodanza regularmente, puedes unirte a alguno de los grupos que hay en marcha en los siguientes horarios:
GRUPOS SEMANALES DE BIODANZA
En Sta. Mª de Gracia, Murcia.
· Miércoles de 11 a 13 h de la mañana
· Miércoles de 18.30 a 20.30 h
· Jueves de 20 a 22 h
OCTUBRE BIODANCERO 2x1 Si animas a otra persona a probar un mes, compartís la cuota además de la experiencia
REGALA BIODANZA: Sesiones especiales para amig@s, homenajes, cumpleaños, aniversarios… Un regalo gratificante…
Biodanza es movimiento…
sanador.
lunes, 24 de septiembre de 2012
"El BUSCADOR"..., Jorge Bucay.
Éste es uno de mis cuentos preferidos… y ha reaparecido hoy en mi memoria gracias a una conversación con un amigo, así que va para tí, Alfonso, y para tod@s l@s que habéis aprovechado las vacaciones a tope, para todos los que han vivido intensamente ese tiempo de descanso…
También va para tod@s l@s que no habiendo tenido esas vacaciones, aprovechan muchos momentos de su vida, cada día, para vivirlos intensamente.
¡Es mi deseo que anotéis muchos momentos en esa libreta, porque ese…, ese es el único tiempo realmente vivido!!!
Marian
martes, 18 de septiembre de 2012
Meditaciones Activas con Rosa Escobar...
Las Meditaciones Activas están consideradas como una de las herramientas más eficaces para liberar nuestra mente y soltar el control que ejerce sobre nosotros. También liberar nuestro cuerpo de todas las emociones acumuladas a lo largo de nuestra vida para poder parar y escuchar nuestro corazón, escuchar cuáles son nuestras verdaderas necesidades y comenzar a disfrutar de la vida. "Comenzar a Vivir "
Cada chakra tiene su propia meditación, meditaciones tan conocidas y valoradas como Kundalini y Dinámica de Osho, que permiten soltar y dejar que comience a fluir la energía vital en nosotros.
Cada una de estas meditaciones nos ayudará a ponerle conciencia a la realidad de cada chakra, a la vez, que iremos sintiendo paz, serenidad y armonización de cada uno de estos centros.
Comenzaremos con la Meditación Kundalini cuyos efectos más conocidos son:
- Soltar el control de la mente y empezar a fluir con la vida.
- Liberarnos de las tensiones diarias y sentirnos muchos más relajados.
Haremos varias sesiones de cada meditación para que podamos notar sus efectos en el cuerpo y en nuestra vida y el hecho de reunirnos en grupo potenciará el trabajo realizado.
Rosa Mª Escobar
Todos los lunes a las 20.00 h
Aportación: 8 €
sábado, 15 de septiembre de 2012
Las albóndigas de bacalao... de Vistabella
¡Les ha encantado! ¡Ha sido muy agradable conocerlos! Como hoy no quedaban albóndigas ya he quedado que iré otro día a probarlas… porque ahora sí que estoy segura que deben ser estupendas. Así que, me veo yendo a comprar al Mercado de Vistabella, aunque yo viva en Sta. Mª de Gracia y me suponga cruzar Murcia. Pero, desde luego, que compartir con esta pareja lo merece… ¡Ha sido una experiencia muy bonica! ¡Y estoy deseando probar esas albóndigas! Las tienen los jueves, viernes y sábados, por si os interesa, en el puesto de Santi del Mercado de Vistabella.
El vestido rojo de mamá...
Mientras ella agonizaba, el vestido rojo de mi madre estaba colgado en el armario
como una cuchillada en la hilera de viejos vestidos oscuros que había gastado durante su vida.
Me habían llamado de urgencia y yo supe, cuando la vi, que no le
quedaba mucho tiempo. Cuando vi el vestido, dije:
¡Vaya, madre, qué hermoso! Nunca te lo he visto puesto.
-Nunca lo usé -respondió en voz baja-. Siéntate, Millie, me gustaría
corregir una o dos lecciones antes de irme... si puedo. Me senté
junto a su cama y ella suspiró muy hondo. Entonces pensé que ella podría resistir.
-Ahora que estoy a punto de irme, puedo ver con claridad algunas cosas.
¡Oh te he educado bien... pero te he educado mal!
-¿Qué quieres decir madre?
-Bueno, siempre pensé que una buena mujer nunca se da su lugar,
Me habían llamado de urgencia y yo supe, cuando la vi, que no le
quedaba mucho tiempo. Cuando vi el vestido, dije:
¡Vaya, madre, qué hermoso! Nunca te lo he visto puesto.
-Nunca lo usé -respondió en voz baja-. Siéntate, Millie, me gustaría
corregir una o dos lecciones antes de irme... si puedo. Me senté
junto a su cama y ella suspiró muy hondo. Entonces pensé que ella podría resistir.
-Ahora que estoy a punto de irme, puedo ver con claridad algunas cosas.
¡Oh te he educado bien... pero te he educado mal!
-¿Qué quieres decir madre?
-Bueno, siempre pensé que una buena mujer nunca se da su lugar,
que sólo existe para hacer todo por los demás. Aquí, allí, siempre atenta a los deseos de todo el mundo
y asegurándose de estar detrás de los otros.
Tal vez algún día llegues a ellos pero, por supuesto, nunca lo logras.
Tal vez algún día llegues a ellos pero, por supuesto, nunca lo logras.
Así es como ha sido mi vida... Hacer cosas para tu padre, para los muchachos, para tus hermanas, para ti.
-Hiciste todo lo que una madre puede hacer.
-¡Oh, Millie, Millie! No estuvo bien... ni para ti... ni para él.
¿No lo ves? Cometí el peor de los errores, no pedí nada... ¡para mí!
En la otra habitación tu padre estaba muy molesto y con la mirada clavada en las paredes.
-Hiciste todo lo que una madre puede hacer.
-¡Oh, Millie, Millie! No estuvo bien... ni para ti... ni para él.
¿No lo ves? Cometí el peor de los errores, no pedí nada... ¡para mí!
En la otra habitación tu padre estaba muy molesto y con la mirada clavada en las paredes.
Cuando el médico se lo dijo, lo tomó a mal...
Vino junto a mi cama y empezó a quejarse por lo que iba a suceder.
-Tú no puedes morir.
-Tú no puedes morir.
¿Me oyes? ¿Qué será de mí? ¿Qué será de mí?
-Es verdad, será duro cuando me vaya. Él ni siquiera puede encontrar la sartén, tú lo sabes.
-Es verdad, será duro cuando me vaya. Él ni siquiera puede encontrar la sartén, tú lo sabes.
Y ustedes, los niños... Yo tenía que correr por todos, y a todas partes.
Era la primera en levantarse y la última en irse a dormir. Los siete días de la semana...
Siempre elegía la tostada quemada, y el pedazo más chico de pastel.
Ahora veo cómo tratan tus hermanos a sus esposas, y me siento mal
porque fui yo quién les enseñó eso. Y ellos aprendieron.
Ahora veo cómo tratan tus hermanos a sus esposas, y me siento mal
porque fui yo quién les enseñó eso. Y ellos aprendieron.
Aprendieron que una mujer no existe, excepto para dar.
Cada centavo que podía ahorrar era para comprar ropa y libros para ustedes,
hasta cuando no era necesario.
No puedo recordar una vez en que haya ido a la ciudad para comprar algo para mí misma.
No puedo recordar una vez en que haya ido a la ciudad para comprar algo para mí misma.
Excepto el año pasado cuando compré ese vestido rojo.
Descubrí que tenía veinte dólares que no había reservado para algo especial.
Descubrí que tenía veinte dólares que no había reservado para algo especial.
Iba en camino de hacer un pago extra de la lavadora, pero por alguna razón...
volví a casa con esa caja grande.
Entonces tu padre me echó un verdadero sermón.
-¿Cuándo vas a usar una cosa como esa? ¿Para ir al teatro o algo así? Y tenía razón, supongo.
-¿Cuándo vas a usar una cosa como esa? ¿Para ir al teatro o algo así? Y tenía razón, supongo.
Nunca me he puesto el vestido, excepto la vez que me lo probé en la tienda.
¡Oh, Millie! Siempre pensé que si no tomas nada para ti en este mundo,
de alguna manera lo tendrás todo en el más allá.
Ya no creo más en eso. Creo que el Señor quiere que tengamos algo aquí...
Ya no creo más en eso. Creo que el Señor quiere que tengamos algo aquí...
y ahora. Y te lo digo, Millie, si por algún milagro llegara a abandonar esta cama,
te encontrarías con una madre diferente, porque lo sería.
¡Ay, dejé pasar mi turno durante tanto tiempo que apenas sabría cómo aprovecharlo!
¡Ay, dejé pasar mi turno durante tanto tiempo que apenas sabría cómo aprovecharlo!
Pero aprendería Millie, ¡aprendería!
Mientras ella agonizaba, el vestido rojo de mi madre estaba colgado en la hilera
Mientras ella agonizaba, el vestido rojo de mi madre estaba colgado en la hilera
de viejos vestidos oscuros, como una cuchillada...
Las últimas palabras que me dijo fueron:
-Hazme el honor, Millie, de no seguir mis pasos. Prométeme eso.
Se lo prometí.
Ella contuvo la respiración. Y entonces mi madre tomó turno en la muerte....
Las últimas palabras que me dijo fueron:
-Hazme el honor, Millie, de no seguir mis pasos. Prométeme eso.
Se lo prometí.
Ella contuvo la respiración. Y entonces mi madre tomó turno en la muerte....
Gracias a Santi y Pepe, y sus albóndigas de bacalao, he rescatado de mi memoria este relato que leí hace años…
martes, 11 de septiembre de 2012
Masaje en el agua, 24 de Septiembre
Lunes 24 de Septiembre
Masaje en el agua, en el Balneario de Archena
Para celebrar la vuelta del verano y que retomamos los lunes de masaje, comenzamos en el agua.
Quedamos a las 19.45 h, en la puerta de la Piscina Municipal de la Calle Mar Menor, para irnos juntos (avisad quién viene para organizar el tema de los coches).Aportación: 5€ y además la entrada al balneario.
Taller cada lunes de Octubre a Junio: Nos pasearemos por todas las técnicas de masaje.
Y no nos olvidaremos de nuestro masaje preferido el MASAJE CORAL: Una persona recibe el masaje a ocho o más manos... y al ritmo de la música, ¡Una pasada para el que recibe y no menos para los que dan y bailan al mismo tiempo!!!!
DAR Y RECIBIR , APRENDER TÉCNICAS DE MASAJES
Aprender a dar masajes con garantías de seguridad y eficacia, con sistemas sencillos y las principales técnicas naturales.GRUPO ABIERTO, PUEDES UNIRTE MENSUALMENTE O A SESIONES SUELTAS, SEGÚN TUS PREFERENCIAS.
PROGRAMA: http://marianbiodanza.blogspot.com/2012/02/programa-del-taller-de-iniciacion-al.html
Imparte: Enrique Rubio Naturópata(nº 2.111 FENACO) Masajista desde 1994. www.kinnatur.com
lunes, 10 de septiembre de 2012
OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA
Deva Premal
cuyo significado es "Yo me entrego a la Verdad".
"Hagase tu voluntad y no la mía,
no me des lo que yo quiero,
sino lo que yo necesito.
Yo me entrego a la Verdad.
Yo invoco y me rindo a lo Divino"
"Hagase tu voluntad y no la mía,
no me des lo que yo quiero,
sino lo que yo necesito.
Yo me entrego a la Verdad.
Yo invoco y me rindo a lo Divino"
Te ayuda a la liberación espiritual, o liberación de la reencarnación.
Te libera de patrones kármicos negativos.
Es un mantra para la claridad mental y el desapego.
"Me inclino ante el Señor que vive en los corazones de todo".
Y es una delicia cantar con Deva Premal…
Marian
¿Mantras?
¿Qué son los mantras?
Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la mente. El sonido de la(s) palabra(s) o los mantras conecta a quien lo pronuncia con un nivel más elevado de conciencia. Cuando se elige un mantra con un significado personal, éste se hace más poderoso. El objetivo de un mantra es el sosiego de la mente y las emociones, y centrar la atención en el momento presente, vivir el momento presente.
Etimológicamente, la palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MAN: mente y TRA: liberar
Un mantra es una vibración sonora que ayuda a enfoncar y sosegar la mente, liberándola de las ansiedades que se acumulan en ella.
¿Cómo funcionan?
Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas.
No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano incosnciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De hecho, parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiremos la unidad subyacente.
No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano incosnciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De hecho, parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiremos la unidad subyacente.
¿Cómo se utilizan?
Pronunciados en voz alta o interiormente de forma rítmica y repetitiva. Algunas tradiciones hindúes utilizan un yapamala, una especie de rosario con 108 cuentas para recitar cada mantra en ciclos exactos al alba y a la puesta del sol. Amma y otros maestros espirituales nos aconsejan recitarlos también cada que nuestra mente no esté concentrada en un trabajo que requiera toda nuestra atención, para mantener nuestra mente limpia y purificar nuestro entorno evitando los pensamientos impuros, las divagaciones y la falta de concentración.
Anodea Judith dice que pronunciado en voz alta durante algunos minutos a primera hora de la mañana, "un mantra eficaz queda reverberando en silencio, mentalmente, durante toda la jornada, y deja en nosotros la impronta de la vibración, la imagen y el significado. Se cree que con cada eco, el mantra acentúa la magia sobre la textura de lo corporal así como de lo mental, en el sentido de promover la armonía y el orden. La actividad adopta un nuevo ritmo; todo baila a la cadencia del mantra. Si lo elegimos rápido, nos servirá para generar energía y vencer la desidia. Si recurrimos a un mantra lento, nos ayudará a obtener durante todo el día un estado de relajación y de calma".
Pero… ¡no te creas nada…! Mejor experiméntalo…
Iré compartiendo mantras con vosotros en este espacio y os invito a probar… ¡para mí es muy bonito y gratificante cantarlos!!!
Comenzamos:
OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA – Deva Premal.
EK ONG KAR SAT GUR PRASAD
martes, 4 de septiembre de 2012
¿Las hadas existen?
Pues claro que existen las hadas, es cuestión de saber verlas… Si te fijaras en todas las miradas… las descubrirías…
¿es que no las has visto nunca?
Pueden pasar por tu lado y que no te des ni cuenta, las puedes encontrar en cualquier lugar…
La magia habita en las hadas…
Cuando las hadas se hacen presentes llevan una vida completamente normal…
Deberás tener cuidado con las hadas…, el brillo de sus ojos tiene el poder de hechizarte…, y además son divertidas…, dispuestas a invadirte con su alegría, puedes rozar el cielo con ellas, tienen el don de enamorar…
¡Y así la magia no acaba nunca! ¡porque las hadas nunca morirán!!!
Y aunque sorprenda… las hadas también se equivocan…claroooo, de vez en cuando las verás llorar…
¡Estoy de acuerdo con todo eso que dice el hadita Rozalén…sobre las hadas!!!
Lo sé bien…. J
Hada: Gacela danzarina de la ilusión
domingo, 2 de septiembre de 2012
Avance de actividades 2012 2013
ACTIVIDADES A PARTIR DE SEPTIEMBRE, EN SALA MARIANBIODANZA
Jueves 6 y 13 de Septiembre, de 20 a 22 h: Taller de DANZA ORIENTAL TERAPEÚTICA con Irene Luna
*Hipno Parto® es un método de “Conciencia Positiva” en relación al Embarazo y al Parto.
Es un conjunto de Técnicas Emocionales y Mentales, trabajadas a nivel consciente e inconsciente, que ayudan a la mujer a disfrutar del proceso del Embarazo y a prepararse para el momento del nacimiento de su bebé, de manera que este “encuentro” sea vivido desde la tranquilidad, la seguridad, la confianza en la sabiduría de su cuerpo y la conexión con su bebé
Sábado 27 de Octubre
Y más adelante: Cuentoterapia, Constelaciones Familiares, Teatro Terapeútico… y mucho más…
¿Inteligencia corporal? Una actividad muy interesante que tienes que probar... con Kike Naturópata
En Diciembre (dias 1 y 2) compartiremos con Rocío Cerdan: MANIFESTAR LA REALIDAD QUE DESEO...
http://www.rociocerdan.blogspot.com
ACTIVIDADES SEMANALES EN SALA MARIANBIODANZA
Miércoles y Jueves : Grupos semanales de Biodanza
Estás invitado a probar una sesión.
SESIONES DIVULGATIVAS
miércoles 19 y jueves 20
IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA.
Y si venís dos personas a probar un mes completo: 2 x 1 (compartís la cuota, además de la experiencia)
http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/p/biodanza.html
SESIONES DIVULGATIVAS
miércoles 19 y jueves 20
IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA.
Y si venís dos personas a probar un mes completo: 2 x 1 (compartís la cuota, además de la experiencia)
http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/p/biodanza.html
· Miércoles a las 11 h de la mañana
· Miércoles a las 18.30 h
· Jueves a las 20.00 h
*Un espacio para reforzar el vínculo madre-hijo, conectar con otras madres y disfrutar estimulando a tu bebé, practicando técnicas de shiatsu y masaje… y mucho más…
Los lunes de 19.45 h a 21.15 Grupo de Shiatsu*,12€/sesión ó 38€/mes, con Rita Griesche. www.shiatsu-levante.eu
*Shitatsu, el arte del contacto… para parejas, amigos o familiares…Ejercicios para desarrollar energía propia. Estiramientos para asesorar y tratar a tu cuerpo. Ejercicios para el desarrollo del Ki interno.
Todos los lunes de 22.00 a 00 h, Taller de Iniciación al Masaje*, con Kike Rubio, 12€/sesión ó 35€/mensual, www.kinnatur.com
* Para recibir masajes y aprender a darlos de forma segura y eficaz. Taller de sesiones semanales regulares, o sesiones esporádicas según tu interés.
Martes de 20 a 22.00 h ,Grupo de Shiatsu para Embarazadas*, con Rita Griesche. www.shiatsu-levante.eu
*Preparación al embarazo y parto, con shitatsu, yoga y la sabiduría de la matrona.
Miércoles 20.00 h, MEDITACIONES ACTIVAS DE LOS CHACRAS, con Rosa Escobar
Escobarhttp://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/04/meditaciones-activas-los-miercoles-las.htmlSI ESTAS INTERESADO EN ALGUNA DE LAS ACTIVIDADES SOLICITA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA TU PLAZA (Marian 657361040 868942923 marianbio@hotmail.com )
Son programas hechos desde el corazón…
· Miércoles 22 – 24 h : SALUD NATURAL, con Kike Rubio
· Jueves 22 – 24 h : CONECTA CONTIGO, SIÉNTETE BIEN, con Kike Rubio y Antonio Castellanos
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