lunes, 21 de octubre de 2013

Noviembre a tope, en ESPACIOS MARIANBIODANZA


*   ACTIVIDADES NOVIEMBRE 2013, EN ESPACIOS MARIANBIODANZA

Pincha en cada uno de los enlaces para acceder a toda la información
Jueves 31 octubre a las 20.15h: OTOÑO: TIEMPO DE SOLTAR Y FLUIR…Sesión Divulgativa de Biodanza 2x1


*  Si todavía no conoces biodanza, si quieres probar algo diferente, si te apetece moverte, si quieres compartir, si deseas vivir de otra manera, si quieres dejar atrás los lastres, si estás dispuesto a sentir la VIDA...
Prueba Biodanza.
Aportación: 12€*
*Si invitas a alguien a compartir será 2x1, compartis la cuota además de la experiencia.

Viernes 15 y 29,   19-21 h: Taller de POTENCIAL CORPORAL* con Isabel Sánchez Peñalver, en la Sala Marianbiodanza de siempre (calle Sierra Espuña 4).
Proponemos sesiones quincenales de gimnasia holística, dirigida a las personas que se quieren hacer cargo de su salud. Es un trabajo de atención plena en la práctica corporal, utlizando la respiración pausada, micromovimientos…




-Sabado 23 , 10 a 14.00h  Taller de runas:  El oráculo vikingo, con Francisco Contreras

La lectura de las runas es una herramienta mágica y ancestral y que usándola en la vida cotidiana nos pone en contacto con esa parte de nosotros que todo lo sabe. Nos sirve como oráculo, pero también nos ayuda a comprender nuestro mundo, el mundo que nos rodea para reconocernos, sanarnos y autotransformarnos.
Durante el taller nos haremos nuestras propias runas, y aprenderemos el simbolismo de cada una y practicaremos su lectura para nosotros mismos y para los demás como herramienta de orientación.
Aportación: 40€ (Incluye el juego de runas, el manual y una lectura por Fran)


Sábado 2 y Domingo 3 de Noviembre: Curso intensivo MINDFULNESS, EL PODER DE VIVIR CON ATENCIÓN PLENA.
¡MUY RECOMENDABLE!
Taller presencial de fin de semana y seguimiento práctico durante 8 semanas, para poder integrar en tu vida la atención plena de forma que mejores tu eficacia y bienestar personal y descubras una nueva forma de vivir,  enfrentándote de manera sana y eficaz a las diversas dificultades de la vida cotidiana.

Sesión en grupo DANDOVIDA, para embarazadas y sus parejas.
--Grupo de noche Martes 5 a las 20.00 h,
--Grupo de mañanas Miercoles 6 a las 10.30 h.



(para otros horarios concertar cita)
*Vive el embarazo y el nacimiento, desde la tranquilidad y la seguridad con confianza en la sabiduría de tu cuerpo y en plena conexión con tu bebé.



Viernes 8 y viernes 22 de 17.30 a 20.30h  :MASTER PARA LLENAR DE HUMOR TU VIDA (6 sesiones en viernes tarde).
Charla de presentación pendiente de concretar fecha.

Viernes 8 de noviembre: Presentación del disco TIERNA FISONOMÍA, por Domingo Pérez Bermejo 

*Domingo, cantautor y musicoterapeuta nos presenta el que es su quinco disco, será un rato especial para compartir su música, su voz, sus palabras que salen directas del corazón
La entrada es libre.
Reserva plaza.

Sábado 9 de Noviembre de 10 a 14; TALLER DE BIOENERGÉTICA* Con Loli Belmonte.

* La bioenergética son una serie de ejercicios corporales y respiratorios que ayudan a restablecer la energía, sobre todo en zonas donde hay tensión por algún evento emocional que quedó grabado ahí.

 Taller R.I.S.A.* LA AVENTURA DE LA FELICIDAD con Cristian Herrera
¡TALLER APLAZADO! 
AVISAREMOS DE NUEVA FECHA


*Una tarde especial para que la pena se muera de risa...
Ya estuvimos compartiendo otro taller con Cristian Herrera y pudimos comprobar que efectivamente es un: “Excelente profesional, con un torrente de emoción, amor y humor, que no te dejará indiferente! "
¡Nos encantó y por ello nos hace otra propuesta: LA AVENTURA DE LA FELICIDAD…¿quieres vivirla?
Solicita más información si estás interesad@. Y reserva plaza. http://www.marianbiodanza.com/2013/10/el-viaje-de-la-felicidad-con-risa-y.html

 Taller de masaje con Kike Rubio,(quincenal) . Pendiente de fecha

* Para disfrutar de dar y recibir un masaje, al tiempo que aprendemos diferentes tipos de ellos...

Martes y miércoles 12, 13, 26  y 27 a las 20.00h: Grupos mensuales  de Eneagrama y Cuarto Camino* , con  Gerard Castelló, Aportación voluntaria.

* En Sesiones mensuales de 2.30h, Gerard nos enseña los secretos del Eneagrama como herramienta de transformación. Grupo de desarrollo personal a través del Eneagrama y el cuarto camino.
http://www.marianbiodanza.com/2013/05/grupo-de-desarrollo-personal-eneagrama.html
Solicita más información si quieres unirte al grupo. Marian 657361040 marianbio@hotmail.com



Viernes 15 y Sábado 16: Taller de Cuentoterapia Introducción a la Cuentoterapia

Viernes 29 y Sábado 30: Taller de Cuentoterapia (nivel superior)

Información e inscripciones: Maria Valverde cuentoterapeutas@gmail.com





 Viernes 22 a las  18.00 h, Taller-concierto VIBRA-SENTIR, con Jose Luis Gomariz
*Una terapia de sonido para y por la emociones. Un rato para despertar todos tus sentidos…de una forma muy especial.
Si se llena el primer turno, habrá otro pase a las 20.30h.


Sábado 23 17-19h  TALLER DE DANZA SUFÍ


Maya nos popone una experiencia interesante, diferente.... conectando el cielo y la tierra... girando....

Domingo 24 17.30h  TE… CUENTO, con Pepa Robles*,
Se autodenomina juglara urbana… o juglara de la crisis, para mí es una ARTISTA, me encanta su arte, su genialidad, su capacidad de convertirse en los personajes de sus cuentos, me encantan sus cuentos, sus historias, su sencillez…su DON, un don que comparte con tod@s desde hace muchos años… ¡No te la pierdas!
Reserva plaza
Aportación:10€




Y os recuerdo las actividades semanales:
 ACTIVIDADES SEMANALES 2013 EN ESPACIO MARIANBIODANZA

 Grupo de Inteligencia corporal*, con Kike Naturópata, lunes a las 18.30 a 19.45 h 
*Actividad basada en taichí, chikung, yoga y mucho más… para aprender a relajar tu cuerpo y evitar los dolores.
Puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su estado físico.

http://www.marianbiodanza.com/2012/05/y-si-usamos-nuestra-inteligencia.html
Información e inscripciones: Marian 657361040 Kike  657656512

Lunes , de 20.30h a 22.00 h, Grupo de YOGA MULTIDIMENSIONAL YMK*  EL YOGA DE LA NUEVA CONCIENCIA
Estamos creando un nuevo grupo semanal, ven a probar y si te gusta puedes unirte cada semana o bien el lunes que te interese. Se puede venir por sesiones sueltas.
Puedes leer más en :

 Jueves 18.30-20.00h DANZA ORIENTAL*:

*Irene Luna nos enseña a movernos de manera mágica… ¡lo pasamos genial!


    Miércoles  y Jueves : Grupos semanales de Biodanza

Si no conoces Biodanza estás invitad@ a probar y animar a otr@s personas a compartir.
EL nuevo espacio es genial para biodanzar, y queremos  compartirlo con más personas.
*  Si todavía no conoces biodanza, si quieres probar algo diferente, si te apetece moverte, si quieres compartir, si deseas vivir de otra manera, si quieres dejar atrás los lastres, si estás dispuesto a sentir la VIDA..


Estás invitado a probar una sesión. IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA.  Y si venís dos personas a probar un mes completo: 2 x 1 (compartís la cuota, además de la experiencia)
http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/p/biodanza.html
·       Miércoles  a las 11 h de la mañana  (NUEVO GRUPO DE INICIACIÓN) 2X1 ¡PROMOCIÓN!

·       Miércoles  a las 17.45 h (NUEVO GRUPO DE INICIACIÓN) 2X1 ¡PROMOCIÓN!
·        Jueves  a las 20.15 h (grupo en marcha)


Jueves de 19 a 21.00 h, TALLER CRUDIVEGANO: CRUCINAR* (ideal para novat@s),  con Eneida en la Sala Marianbiodanza de siempre.

* Cada tarde Eneida nos propone dos sencillas recetas con alimentos crudos, no hay que encender el fuego, sólo, pelar,  partir y en algún caso batir o moler… Ricas y energéticas recetas ideales para sorprender a cualquiera. Con derecho a cata, claro.
Aportación: Todo el mes (4 sesiones): 20€, sesiones sueltas: 7€
Pendiente cuadrar horario para grupo de mañana (si estás intesado avísame)
Marian 657361040  868942923 marianbio@hotmail.com



CITAS CON MARIAN en ESPACIO MARIANBIODANZA

Terapia FLORES DE BACH
*Terapia que utiliza la vibración obtenida de flores, para sanar los estados emocionales que nos producen desequilibrios en nuestro cuerpo físico, mental y espiritual…


Sesiones individuales y en grupo, para embarazadas :DANDOVIDA*
*Combinando técnicas de Biodanza, Hipnoparto, Cuentoterapia, Técnica Metamórfica etc… con el objetivo de cambiar la conciencia del nacimiento y que la embarazada confíe en la sabiduría de su cuerpo y en el de su bebé y vaya al momento del parto con confianza y seguridad, disfrutando y siendo consciente de cada una de las sensaciones del maravilloso momento de DAR VIDA….
Solicita información sobre próximas fechas para grupo o citas individuales.

http://www.marianbiodanza.com/2013/03/sesion-dandovida-en-abril.html

Técnica Metamórfica
Mediante un suave toque o masaje en los pies, manos y cabeza… se activa la energía vital que fluye en nuestro interior, que nos ayuda a convertir la enfermedad en salud.
La Técnica Metamórfica es una herramienta muy útil para solucionar traumas inconscientes tanto recientes como antiguos, desde la concepción hasta el momento actual. 

Reiki
Utilizando la Energía Universo, que fluye…, para nuestro bien y el de todos los seres.


SI ESTAS INTERESADO EN ALGUNA DE LAS ACTIVIDADES SOLICITA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA TU PLAZA.         

SI Y SI QUIERES COMPARTIR ALGUNA ACTIVIDAD EN  ESPACIOS MARIANBIOANZA, LLAMAME Y LO HABLAMOS PARA ORGANIZARLO (si la actividad me llega… haré todo lo posible por ponerla en marcha).

                           En relación con la situación personal se admite un porcentaje de la aportación en oseles (moneda social) a negociar con la persona interesada.

jueves, 17 de octubre de 2013

TALLER DE BIOENERGÉTICA, con Loli Belmonte





Descubre lo que nos dice el cuerpo, nuestra postura, nuestra respiración; la manera de movernos habla de cómo nos contactamos con nuestra historia y con la realidad.

La bioenergética son una serie de ejercicios corporales y respiratorios que ayudan a restablecer la energía, sobre todo en zonas donde hay tensión por algún evento emocional y se plasmó en dicha zona.

“ la ansiedad y la angustia aparecen cuando la energía se estanca, cuando es retenida por tensiones musculares, cuando el impulso vital no fluye y es aquí donde interviene la BIOENERGÉTICA

Esta terapia es la mejor forma de unir el cuerpo con la mente, con ejercicios sencillos aprende a liberarte de todo aquello que no te deja alcanzar el bienestar.

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que quieran encontrar la comprensión profunda de sus conflictos.

Imparte: Loli Belmonte*
Terapeuta Gestalt
*Hemos disfrutado ya del primer taller, el de noviembre, y además de ser una experiencia muy interesante por la propia herramienta,  hemos podido comprobar el saber hacer de Loli, su forma tan agradable de conducir el grupo... y la maravillosa y dulce energía que transmite por los poros de su piel nos ha inundado. 


Nos encontramos un sábado al mes de 10:00 a 14:00 H.
Próximas fechas:
7 Diciembre
18 Enero
Aportación : 20 €/sesión
El grupo está abierto a cualquier persona que quiera participar, siempre que haya plaza disponible.



Contactos: 
loli.belmonte@hotmail.com   móvil - 628783616
marianbio@hotmail.com        móvil – 657361040 - fj- 868942923







domingo, 13 de octubre de 2013

Tú sí que vales...



Una profesora en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: "¿A quién le gustaría tener este billete?". Todos los alumnos levantaron la mano. Entonces la profesora coge el billete, lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rasga un poquito en una esquina. ¿Quién sigue queriéndolo . Todos los alumnos volvieron a levantar su mano. Finalmente la profesora tira el billete al suelo y lo pisa repetidamente, diciendo ¿Aún queréis este billete? . Todos los alunos respondieron que si. Entonces la profesora les dijo: "Espero que de aquí aprendáis una lección importante hoy. Aunque he arrugado el billete, lo he pisado y tirado al suelo... todos habéis querido tener el billete porque su valor no había cambiado, seguían siendo 20 euros. Muchas veces en la vida te ofenden, hay personas que te rechazan y los acontecimientos te sacuden, dejándote hecho una bola o tirado en el suelo. Sientes que no vales nada, pero recuerda, tu valor no cambiará NUNCA para la gente que realmente te quiere. Incluso en los días en los que sientas que estás en tu peor momento, tu valor sigue siendo el mismo, por muy arrugado que estés".

Es para tenerlo bien en cuenta, sí
Marian

martes, 8 de octubre de 2013

De nuevo a crucinar... con Eneida

                                                                                           
               
              
¿Qué haremos en el taller?
¿Crudinar? ¿Crudi…qué?
Nooooo.... es Crucinar...
Vamos a prepararnos comiditas: entrantes, jugos, primeros, segundos, postres… todo lo necesario para un menú, con verduritas y todo todo… crudo, sin necesidad de encender el fuego.
" Comer crudo es mucho más sano. El calor destruye las vitaminas, comiendo crudo te aseguras que todo lo que comes está lleno de nutrientes y te va a sentar mejor"
Ideal para novatos o poco duchos en la cocina… y para qué desee aprender a comer sano, y para quién quiera poner un poco de creatividad en su mesa durante el verano…
Nos irá genial a tod@s

El crudiveganismo, Está fundamentado en un estilo de vida, cuya base son los alimentos vivos, o sea que éstos no están expuestos a temperaturas superiores a 42 grados centígrados, y que por ello conservan todos sus nutrientes.


Es un tipo de alimentación que no genera tóxicos, por lo que sus beneficios son inmensos!!!!!!.
Y podremos notarlo en nuestro peso!!!,CADA CUERPO TOMARÁ SU PESO APROPIADO!!!!!.....                                                        
Será mucho mayor nuestra ENERGÍA, VIGOR, RESISTENCIA, VITALIDAD!!    
       
Conseguimos reducir el colesterol y la presión arterial          
Reducimos las alergias (en su mayoría provocadas por """ alimentos""" industrializados
Conseguiremos una mayor calidad visual                                                            
Nuestro sueño será más reparador   
Reforzaremos nuestro sistema inmunológico                                                                
A nivel mental, sentiremos mayor Paz y Tranquilidad con uno mismo
Porque  estás cuidando de tu salud


JUEVES  19-21h 
Comenzamos el jueves 17 de octubr
en Sala Marianbiodanza   (la sala de siempre)  

Aportación:
Mes de octubre:15€ (son tres sesiones)
Mes de noviembre 20€ (son cuatro sesiones)
Sesiones sueltas: 7€

Imparte: Eneida

RESERVAS: Marian 657361040  868942923 marianbio@hotmail.com





Customiza tus camisetas, con Tejemaneje, sin agujas...



Llevar ropa original y con toques personalizados no implica necesariamente invertir una fortuna en modelitos. Con un poco de imaginación, unos cortes por aquí y otros por allá, realizaremos detalles curiosos que pueden crear prendas únicas. Además no importa si no sabes coser... ¡para éste tipo de customización no necesitamos agujas!

VIERNES 11 de Octubre
19 -21 h
Aportación 20€
Reservas: Marian 657361040 marianbio@hotmail.com




El anterior taller de camisetas lo disfrutamos un montón, tijeras en mano y ¡a hacer sonreír a las camisetas! 

Las propuestas que nos hacen las chicas de Tejemaneje son preciosas…
Me encanta tejemanejar… así que seguiremos disfrutando con ellas y  sus ideas creativas y divertidas…
 ¡Deseo que te gusten! :)


Estaremos en el Nuevo ESPACIO MARIANBIODANZA (en el jardín que hay cerca de la Iglesia, frente al nº 10 de la calle Sierra Espuña, muy cerca de la Sala Marianbiodanza anterior)






lunes, 7 de octubre de 2013

Curso intensivo Mindfulness: El poder de vivir con Atención Plena



Mejora tu bienestar y eficacia personal a través de la Atención Plena

Te proponemos un programa vivencial que ofrece la oportunidad de desarrollar habilidades para enfrentarse de manera sana y eficaz a las diversas dificultades de la vida cotidiana.
Un curso lleno de propuestas prácticas e interactivas muy concretas para que aprendas a vivir sin la mediación del pensamiento, de manera ecuánime, independientemente de lo agradable o desagradable que pudiera resultar la vivencia, con una conciencia menos reactiva emocionalmente.
 Desarrolla una mejor comprensión de los pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones, dando lugar a la apertura y el “no juicio” hacia ti mismo y los demás. Desactiva automatismos. Mejora tu bienestar y eficacia personal. Potencia el contacto con el momento presente, AQUÍ Y AHORA.

…el poder de vivir con atención plena
Mindfulness es una experiencia

El programa completo tiene una duración de ocho semanas.
La modalidad intensiva se desarrolla de forma presencial durante un fin de semana (quince horas) en el que de forma progresiva y sistemática, se abren pequeños espacios para la enseñanza teóricoconceptual a cerca del mindfulness y sus aplicaciones. Entre los espacios teóricos se realizan actividades y ejercicios relacionados con el concepto expuesto, que servirán de referencia para las prácticas que se proponen realizar en casa a lo largo del programa.
Durante las ocho semanas que dura el programa se acompaña al participante mediante mentorización personalizada a distancia.
Diariamente, se envía por email una “píldoras mindfulness” ‐breve ejercicio, fácil de recordar y retener, para aplicarlo en determinados momentos del quehacer diario ‐ que permite ir progresando paulatinamente en el hábito de la práctica mindfulness. Semanalmente, por email se envían las instrucciones de la práctica de la semana y se realiza una tutoría por teléfono o skype (media hora) para resolver cualquier duda.

FACILITA: 
Charo Mesa Castellanos
 (Mindfulness Coach, Terapeuta Transpersonal, Instructora de Meditación)

Aportación (por el programa completo que inluye las sesiones presenciales y el seguimiento durante 8 semanas) : 250€* 
Por inauguración del Espacio Marianbiodanza la aportación será 225 € y para inscripciones realizadas antes del 20 de octubre serán 200€

FECHA Y HORARIO (Pendiente de concretar fecha)
Sábado  de 09:00 a 14:00h y de 16:00 a 21:00h
Domingo  de 09:00 a 14:00h

LUGAR: ESPACIO MARIANBIODANZA
C/ Sierra Carrascoy, nº 13 (entrada por el jardín frente al nº 10 de la Calle Sierra Espuña)Barrio de Sta. Mª de Gracia (Murcia)
30009 MURCIA


Incripciones: Marian marianbio@hotmail.com
Si deseas saber más escríbeme y te envío el dossier con todo el programa



… un curso que transforma la experiencia de vivir



Esto tiene muy buena pinta… y os aseguro que lo que transmite Charo, como persona,  es pura calma, algo debe tener que ver el mindfunless…
Marian

miércoles, 2 de octubre de 2013

Celebrando el día de los Angeles Custodios




El grupo biodancero se despide de la Sala Marianbiodanza, que con tanta y tan buena energía nos ha arropado... Han pasado muchos ángeles por allí y todos han dejado algo ríco... Así que mañana queremos agradecer a tod@s su presencia, con nuestro movimiento y nuestra danza. Invitaremos a nuestro ángel interior y a tod@s los ángeles danzarines que se quieran sumar. Y les indicaremos el camino para llegar al nuevo ESPACIO MARIANBIODANZA, está muy cerquita de esta sala... asi que llegarán sin necesidad de tontón... :) 

JUEVES 3 OCTUBRE
Sala Marianbiodanza
Barrio de Sta. Mª de Gracia, en Murcia.
Aportación: 10€*
*Si no conoces biodanza y quieres probar, estás invitad@.

Puedes unirte al grupo biodancero, en el nuevo local, tenemos mucho más Espacio... y estamos deseando compartirlo.
Otros horarios y grupos pendientes de comenzar.


martes, 1 de octubre de 2013

Celebra la vida...






Para mí, la vida es buena en su totalidad . Y cuando entiendes la vida en su totalidad, sólo entonces puedes celebrarla; de otro modo no. Celebración significa: cualquier cosa que suceda no importa, la celebraré. La celebración no está condicionada a ciertas cosas: "Cuando sea feliz lo celebraré" o "Cuando esté triste no lo celebraré". La celebración es incondicional; celebro la vida. Si trae infelicidad, bien, lo celebro. Si trae felicidad, bien, lo celebro. La celebración es mi actitud, independientemente de lo que la vida traiga.
OSHO

Pues vamos a celebrar… a cantar… y a bailar!!!!



Eso hacemos en biodanza... celebramos la Vida...
¿quieres probar?
Avísame
Marian