Mi primer vivac...

Esta vez, la excusa era la luna llena, y una mágica ruta por la Sierra de Aitana… y buenoooooooooo ¡mi primer vivac!!! Hemos compartido la experiencia un grupico de maravillosas personas, y casualmente todas las chicas nos estrenábamos en esto de dormir bajo el manto de estrellas y con una gran farola de lujo: la luna. Por ser eso ¡la primera vez! no hemos dormido mucho no, por algún ruido de fondo…que no era el de la fuente cercana… y porque hacía frío, a pesar del saco, funda y demás…

Lo hemos pasado genial, la ruta era preciosa, el espectáculo del atardecer impresionante, y lo mismo el amanecer.

El compartir con el grupo, conocer  nuevos copañeros, charlar, disfrutar, caminar, sentir… un verdadero placer… Gracias a tod@s...

Disfrutando como cabras...

despertando y levantando el campamento... 

 

Más fotos en la web del club www.asmregiondemurcia.org

Sentires.... de las Vacaciones en Calareona

Después de transcurridos unos días… todavía queda un sabor especial, de lo vivido, de lo compartido, de lo sentido… en Calareona.

Alguien me ha dicho que se creó algo mágico… y verdaderamente fue así…

creo que esa magia que nos unió… es algo muy bonico , es algo que surge cuando las almas se tocan…

Por eso,

nos echamos ahora de menos…

Y por eso ...

sentimos necesidad de expresar...

 y algun@s ya lo están haciendo…   

•  "Muchas gracias por un finde tan especial, y por abrir esa puerta que a veces parece tan atrancada. La puerta de dónde los muakkksss con ruuuuido emanan, y los abrazos son una extensión del propio cuerpo :))) ", Victor

• 
• "Le voy a pedir al Universo, que nos junte a todos prontito... Hay corazones danzando, cantando... esperando el eco de los otros... Y miran al cielo diciendo: Por favor juntanos, que mi eco llegue al tuyo, que mi canto llegue al suyo, y que al mirar al cielo suenen los ecos de nuestro amor..." Isa

 

Gracias a tod@s, por hacerlo posible...

y por supuesto que
nos seguiremos encontrando….

Marian

Duelo...

“Duelo es el tiempo que pasa desde que crees que la vida te ha hecho algo malo hasta que descubres que todo sucede para la comprensión. Durante este tiempo crees que has perdido algo, finalmente descubres que es imposible perder cuando todo es para ti. ,,,”

Si tienes buenos pensamientos...

Si tienes buenos pensamientos, éstos brillarán en tu cara y siempre se te verá preciosa.

 

Roald Dahl

Taller de Danza Oriental Terapeútica

Dirigido a todas aquellas mujeres que quieran conectar con su esencia femenina a través de la Danza Oriental y el trabajo corporal aplicado a la danza. 

Cuando bailamos activamos nuestros centros energéticos, disfrutando de la vitalidad de nuestro cuerpo, y la alegría que produce en nuestro ser. 

"EN TUS CADERAS SE MUEVEN LAS ESTRELLAS"
(Proverbio árabe)

Días: Jueves 6 y 13 de Septiembre

Hora: 20-22 h

Lugar: Sala Marianbiodanza (C/Sierra Espuña 4, 1ºB, Barrio de Sta. Mª de Gracia, Murcia)

Este taller girará en torno a :

- Trabajo de conciencia pélvica.

- Técnicas de movimiento y expresión corporal  aplicada a la Danza Oriental: ejes, desplazamientos, coordinación y disociación. 

- Estiramientos y respiración aplicada a la Danza Oriental.

- Movimientos lunares y solares: diferenciamos movimientos circulares y ondulantes de los movimientos secos y fuertes. 

- Bailando en círculo. Importancia del círculo femenino. 

Facilita: Irene Luna, Bailarina, coreógrafa y profesora de Danza Oriental

Tfno: 660 828 103  (Reserva plaza)

BLOG:  irenelunabellydance.blogspot.com.es

Beneficios:

Fortalece, flexibiliza y modela todo el cuerpo, estirando la musculatura.

Elimina la rigidez corporal, liberando y desbloqueando la tensión acumulada.

Estimula los órganos internos y el sistema inmulógico.

Mejora la coordinación corporal.

Corrige malas posturas, mejorando la gracia y la expresión al aumentar las posibilidades de movimiento.

Evita la artrosis.

Mejora la circulación sanguínea.

Los movimientos pélvicos son un masaje interno con lo cual mejoran problemas como, dolores menstruales, estreñimiento, incontinencia urinaria, colon...

Beneficia el sistema digestivo.

Trabaja el ritmo, la coordinación motora, el equilibrio y la memoria corporal.

Aprendemos a disociar unas partes del cuerpo con otras.

Potencia nuestra belleza interior y exterior.

Es un excelente y divertido ejercicio físico. 

¡Plazas limitadas por el tema del espacio! Si estás interesada llama a Irene para reservar.

Inscripción abierta para Formación: FACILITADOR DE HIPNO PARTO

…

Hipno Parto® es un método de “Conciencia Positiva” en relación al Embarazo y al Parto.

En un conjunto de Técnicas Emocionales y Mentales, trabajadas a nivel consciente e inconsciente, que ayudan a la mujer a disfrutar del proceso del Embarazo y a prepararse para el momento del nacimiento de su bebé, de manera que este “encuentro” sea vivido desde la tranquilidad, la seguridad, la confianza en la sabiduría de su cuerpo y la conexión con su bebé

¡ATENCIÓN!!!
CAMBIO DE FECHA PARA EL TALLER DE MURCIA.
SERÁ INTENSIVO APROVECHANDO EL PUENTE DEL PILAR: DEL 12 AL 14 DE OCTUBRE

Pica aquí para conocer más detalles:

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/06/formacion-facilitador-de-hipno-parto.html

Esther es una persona especial, que transmite algo muy bonico…y su objetivo de cambiar la conciencia del nacimiento, para que las mamis disfruten ese gran momento … ¡ es algo precioso ¡

Y aquí  VICTOR BROSSA charla con ESTHER NAVARRO sobre hipno parto:

http://galerialalinea.blogspot.com.es/2012/08/victor-brossa-charla-con-esther-navarro.html?spref=fb

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Cuento: La bailarina de ballet

LA BAILARINA DE BALLET (Cuento Zen)

Una joven había tomado clases de ballet durante toda su infancia, y había llegado el momento en que se sentía lista para entregarse a la disciplina que la ayudaría a convertir su afición en profesión.

Deseaba llegar a ser la primera bailarina y quería comprobar si poseía las dotes necesarias, de manera que cuando llegó a su ciudad una gran compañía de ballet, fue a los camerinos luego de una función, y habló con el director.
...
Quisiera llegar a ser una gran bailarina, le dijo, pero no se si tengo el talento necesario o que me hace falta.

Dame una demostración, le dijo el maestro.

Transcurrido apenas 5 minutos, la interrumpió, moviendo la cabeza en señal de desaprobación. No, no tiene usted condiciones.

La joven llegó a su casa con el corazón desgarrado, arrojó las zapatillas de baile en un armario y no volvió a calzarlas nunca más, se casó, tuvo hijos y cuando se hicieron un poco mayores, tomó un empleo de cajera en un supermercado.

Años después asistió a una función de ballet, y a la salida se topó con el viejo director que ya era octogenario, ella le recordó la charla que habían tenido años antes, le mostró fotografías de sus hijos y le comentó de su trabajo en el supermercado, luego agregó: Hay algo que nunca he terminado de entender. Cómo pudo usted saber tan rápido que yo no tenía condiciones de bailarina?

Ahhh, apenas la miré cuando usted bailó delante de mi, le dije lo que siempre le digo a todas, le contestó.

¡Pero eso es imperdonable! Exclamó ella, arruinó mi vida, ¡pude haber llegado a ser primera bailarina!

No lo creo, repuso el viejo maestro. Si hubieras tenido las dotes necesarias, y una verdadera vocación para bailar, no habrías prestado ninguna atención a lo que yo dije.

Sin duda, si te crees perdido, estás perdido y si crees que no puedes, pues no podrás. Si quieres hacer algo pero lo crees imposible, no creo que triunfes jamás.

En la vida no solo el valiente o el veloz triunfa, tarde o temprano el que siempre vence es el que cree que es posible.

(Graciela de Grynberg)

La risa es algo muy serio...

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-risoterapia/1225617/

“Quién más ríe… más vive”

“La sonrisa es la distancia más cercana entre dos personas”

“Humor es amor”

“No reímos porque somos felices,  somos felices porque reímos”

¿Y si hacemos esta gimnasia a diario? 

Salir a ganar a la vida...

Es un lienzo donde tú puedes plasmar la obra de tu vida…

Salir a ganar a la vida, es usar la imaginación, la creatividad, el  coraje, la valentía, y sobre todo…. creer mucho en ti mismo…

Cree en ti mismo,

Abre las alas…

y déjate impulsar hacia tu destino.

Me encanta que Rosetta plantee esto y de esta forma… porque yo así lo viví...

A mí me ocurrió, y en ese mismo momento sentí que era lo mejor que me podía pasar, sentí que el Universo me daba un empujón y decía ADELANTE… Y así fué… un día de diciembre, el día del sorteo de la lotería de Navidad, me tocó un gran premio, me lanzaron hacia mi destino… lo tengo clarísimo…

Marian

Ven y llévate una sonrisa...

“No reímos porque somos felices, somos felices porque reímos”

Nos vamos de vacaciones y queremos irnos con una gran sonrisa.  

La propuesta de Jesús es una sesión de risoterapia “con aire biodancero”

¡Y a mí esto me suena muyyyyyyyy bien!!!

¿Te animas?