Actividades Febrero Marzo, Sala Marianbiodanza

ACTIVIDADES MARZO 2013, EN SALA MARIANBIODANZA

     Viernes 1 de  marzo, 20.00 h: Meditación y concierto de cuencos tibetanos, con Jesús Mirete “Essentia”

Imprescindible reservar plaza. Aforo limitado

 Aportación: 10€

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/02/meditacion-y-concierto-de-cuencos.html

Lunes 4 de  marzo, 20.00 h: Meditación dinámica, con Rosa Escobar

Taller tercer chacra: EL TIRANO O LA VICTIMA

     Lunes 4 de marzo, 18.30 h: Comienza el grupo semanal de: INTELIGENCIA CORPORAL* CUERPO SIN DOLOR, con Kike Naturopata

*TIENES DOLORES FÍSICOS Y QUIERES SOLUCIONARLO? NECESITAS APRENDER A SERENAR TU MENTE Y TU CORAZÓN? EN ESTA CHARLA KIKE NOS EXPLICA PORQUÉ FUNCIONA FISIOLÓGICAMENTE ESTA TÉCNICA NATURAL

www.inteligenciacorporal.es

  Miercoles 13 de marzo a las 20.30h: MEDITACIÓN Y ACTIVACIÓN DEL CHACRA DEL AMOR INCONDICIONAL: Cento de Poder Solar:

Con Ana Theyser.

Aportación voluntaria
 

  

     Sábado 23 de marzo: BIODANZA, Despierta la primavera… de 11 a 13 

* Nos unimos al ritmo de la naturaleza y a la vida, con la música, la danza, el grupo… disfrutando del colorido de nuestro jardín y dejando nuestros sueños florecer.

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/02/biiodanza-es-primavera.html

     Viernes 15 Y 22 de  Marzo de 20 a 22h: Taller de Danza Oriental

* Un encuentro para conectar con tu esencia femenina, con tu sensualidad, creatividad y expresión corporal.

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/02/taller-de-danza-oriental-terapeutica.html

 

Avance de Abril:

 Intersantes talleres (solicita más información si te interesa):

-      Taller de Ikebana: Arte decorativo floral Japonés (13 y 14 de abril)

El Ikebana es un arte decorativo floral de amplia práctica en Japón y cuyo significado literal es “flores vivas”. En su práctica intenta reproducir la naturaleza como un elemento de vida y frescura.

En el arte del ikebana todos los elementos que se emplean son naturales: flores, hojas y ramas de árboles. El ikebana no es un simple hobby, sino una verdadera terapia y una forma de meditación que posibilita el disfrute de la naturaleza viva en nuestro propio hogar.

-      Taller de runas:  El oráculo vikingo (VIERNES 19 DE ABRIL 17.00)

La lectura de las runas es una herramienta mágica y ancestral y que usándola en la vida cotidiana nos pone en contacto con esa parte de nosotros que todo lo sabe. Nos sirve como oráculo, pero también nos ayuda a comprender nuestro mundo, el mundo que nos rodea para reconocernos, sanarnos y autotransformarnos.

Durante el taller nos haremos nuestras propias runas, y aprenderemos el simbolismo de cada una y practicaremos su lectura para nosotros mismos y para los demás como herramienta de orientación

-Taller de Constelaciones Familiares con Bela Sarani

_Taller de Constelaciones Familiares con Rosa Escobar.

Sábado 6 y domingo 7 de Abril: Taller de Teatro terapeutico*, con Adolfo del Rio Obregón

Y os recuerdo las actividades semanales:

 ACTIVIDADES SEMANALES 2013 EN SALA MARIANBIODANZA

    Miércoles  y Jueves : Grupos semanales de Biodanza

Estás invitado a probar una sesión. IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA.  Y si venís dos personas a probar un mes completo: 2 x 1 (compartís la cuota, además de la experiencia)
http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/p/biodanza.html

·       Miércoles  a las 11 h de la mañana

·       Miércoles  a las 18.30 h (pendiente de crear el grupo)

·        Jueves  a las 20.00 h

    Los lunes por la mañana Shiatsu para mamis y bebes*, con Rita Griesche   www.shiatsu-levante.eu

*Un espacio para reforzar el vínculo madre-hijo, conectar con otras madres y disfrutar estimulando a tu bebé, practicando técnicas de shiatsu y masaje… y mucho más…

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/01/masaje-para-bebes-con-rita-griesche.html

     Nuevo grupo de Inteligencia corporal*, con Kike Naturópata, lunes a las 18.30 a 19.45 h 

*Actividad basada en taichí, chikung, yoga y mucho más… para aprender a relajar tu cuerpo y evitar los dolores.

 www.inteligenciacorporal.es

 Lunes  20.00 h, MEDITACIONES ACTIVAS DE LOS CHACRAS, con Rosa Escobar

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/04/meditaciones-activas-los-miercoles-las.html

Martes de 18 a 19.30 h , Grupo de YOGA DE LOS ANGELES*, con Victoria.   

*Un tiempo especial para ti mism@ para descansar, parar y disfrutar de un momento sólo para ti. Posturas de yoga, ejercicios de respiración, mantras, meditación… Ideal para problemas de ansiedad, cansancio, insomnio, falta de memoria, problemas físicos, rigidez… Ven a probar una sesión, sin compromiso.

"Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emocionales, revelándonos el conocimiento interior e incrementando nuestro aprecio por la vida."

http://marianbiodanza.blogspot.com.es/2012/10/victoria-comparte-yoga-de-los-angeles.html?spref=fb

  

    Martes de 20 a 22.00 h ,Grupo de Shiatsu para Embarazadas*, con Rita Griesche.    www.shiatsu-levante.eu

*Preparación al embarazo y parto, con shitatsu, yoga y la sabiduría de la matrona.

CITAS CON MARIAN en SALA MARIANBIODANZA

     Terapia FLORES DE BACH

*Terapia que utiliza la vibración obtenida de flores, para sanar los estados emocionales que nos producen desequilibrios en nuestro cuerpo físico, mental y espiritual…

     Sesiones individuales y en grupo, para embarazadas :DANDOVIDA*

*Combinando técnicas de Biodanza, Hipnoparto, Cuentoterapia, Técnica Metamórfica etc… con el objetivo de cambiar la conciencia del nacimiento y que la embarazada confíe en la sabiduría de su cuerpo y en el de su bebé y vaya al momento del parto con confianza y seguridad, disfrutando y siendo consciente de cada una de las sensaciones del maravilloso momento de DAR VIDA….

http://www.marianbiodanza.blogspot.com.es/2013/01/sesiones-para-embarazadas-dandovida.html

     Técnica Metamórfica

Mediante un suave toque o masaje en los pies, manos y cabeza… se activa la energía vital que fluye en nuestro interior, que nos ayuda a convertir la enfermedad en salud.

La Técnica Metamórfica es una herramienta muy útil para solucionar traumas inconscientes tanto recientes como antiguos, desde la concepción hasta el momento actual. 

     Reiki

Utilizando la Energía Universo, que fluye…, para nuestro bien y el de todos los seres.

SI ESTAS INTERESADO EN ALGUNA DE LAS ACTIVIDADES SOLICITA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA TU PLAZA.         

          SI Y SI QUIERES COMPARTIR ALGUNA ACTIVIDAD EN LA SALA, LLAMAME Y LO HABLAMOS PARA ORGANIZARLO.

Marian marianbio@hotmail.com 657 361 040  868 942 923

                           

Meditación y concierto de cuencos tibetanos, cuarzo y gong

Descubre un alucinante viaje a través de los sonidos de los cuencos. En un estado de meditación y relajación profunda, recorreremos magníficos lugares de paz y armonía.

El sonido y la vibración serán tus compañeros de viaje mientras se produce un estado de sanación interior.

Disfruta de esta mágica experiencia…

Con Jesús Mirete “Esentia”: Terapeuta holístico.

Domingo 5 de Mayo a las 18.30 h

Aportación: 10€

Sala Marianbiodanza

C/Sierra Espuña 4, 1ºB, Barrio de Sta. Mª de Gracia, Murcia

Junto a la Calle Mar Menor y campo de fútbol Barnés

Trae aislante y mantita.

Aforo limitado. Reserva plaza:

Marian 657 361 040 / fj: 868 942 923 marianbio@hotmail.com

Jesus: 660 670 371

Taller de Danza Oriental terapeútica, con Irene Luna

Un encuentro para conectar con tu esencia femenina, con tu sensualidad, creatividad y expresión corporal.

Dirigido a todas aquellas mujeres que quieran conectar con su esencia femenina a través de la magia que poseen los movimientos de la Danza Oriental.

La Danza Oriental, se puede considerar una meditación en movimiento, en la que puedes sentir el "despertar de la Diosa" y descubrir su poder, el poder de la danza de la vida.

Cuando bailamos activamos nuestros centros energéticos, disfrutando de la vitalidad de nuestro cuerpo, y la alegría que produce en nuestro ser. 

"EN TUS CADERAS SE MUEVEN LAS ESTRELLAS"
(Proverbio árabe)

El taller son dos sesiones, dos viernes seguidos

Días: Viernes 15 y 22 de Marzo

Hora: 20-22 h

Lugar: Sala Marianbiodanza (C/Sierra Espuña 4, 1ºB, Barrio de Sta. Mª de Gracia, Murcia)
Aportación: 35€ (es el taller completo, es decir las dos sesiones)

Trabajaremos:

-Toma de conciencia corporal, (disociación, respiración)

-Movimientos básicos de la Danza Oriental, beneficios.

-Danzando ritmos de percusión.

-Expresión corporal e improvisación.

A tener en cuenta:

Asiste con ropa cómoda, suelta.

Danzaremos con falda, si no tienes puedes traer un pareo para usar sobre el pantalón.

Si tienes tu caderín o un pañuelo con o sin monedas para la cadera, tráelo!.

Facilita: Irene Luna, Bailarina, coreógrafa y profesora de Danza Oriental

BLOG:  irenelunabellydance.blogspot.com.es

Beneficios

A nivel Fisico:

Fortalece, flexibiliza y modela todo el cuerpo, estirando la musculatura.

Elimina la rigidez corporal, liberando y desbloqueando la tensión acumulada.

Estimula los órganos internos y el sistema inmulógico.

Mejora la coordinación corporal.

Corrige malas posturas, mejorando la gracia y la expresión al aumentar las posibilidades de movimiento.

Evita la artrosis.

Mejora la circulación sanguínea.

Los movimientos pélvicos son un masaje interno con lo cual mejoran problemas como, dolores menstruales, estreñimiento, incontinencia urinaria, colon...

Beneficia el sistema digestivo.

Trabaja el ritmo, la coordinación motora, el equilibrio y la memoria corporal.

Aprendemos a disociar unas partes del cuerpo con otras.

Potencia nuestra belleza interior y exterior.

Es un excelente y divertido ejercicio físico.

A nivel Psicológico y Energético: 

Aumenta la confianza y la autoestima, ayudando a superar miedos, inseguridades y complejos.

Poder desinhibirse mientras la música te lleva es una de las mejores formas de dejar salir de forma natural lo que llevamos dentro.

Potencia la creatividad al permitir la libertad de expresión de emociones y sentimientos sin complejos ni culpas o miedos. Es una danza que te invita a crear por ti misma, aumentando tu espontaneidad.

Desarrolla la atención y la capacidad de concentración.

Genera alegría y ganas de vivir (en oriente la llaman la danza de la alegría).

Crea armonía y calidez. Centra y relaja la mente. Al inducir a la calma baja el nivel de estrés y ansiedad.

Revitaliza, desbloquea y moviliza energía, equilibrando el fluir del sistema energético.

¡Plazas limitadas por el tema del espacio! 

Si estás interesada reserva:

Marian: marianbio@hotmail.com mv: 657 361 040 / fj: 868 942 923

Irene: 660 828 103 

 Ya tuvimos la suerte de compartir con Irene en Septiembre pasado, y fue una experiencia preciosa!!!

PUEDES HACER SOLO UNA DE LAS DOS SESIONES
Aportación: 18 € / una sesión

Cajeros de la felicidad...

¡Preciosos cajeros!

Bonito mensaje…

Contra dolores de cabeza y cansancio: Respirar

Contra dolores de cabeza y cansancio: Respirar. 

Desconocido en el mundo occidental, la cultura hindú posee incalculable cantidad de curiosidades. 

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del lado izquierdo?Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado rápidamente.

Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al alcance de todos, puede ayudarnos, tan solo hemos abrir nuestra mente y olvidar prejuicios basados en el miedo a lo desconocido.

Meditación dinámica con Rosa Escobar

MEDITACIÓN DINÁMICA TERCER CHACRA

LUNES 25 ,  20.00 – 21.30 h 

Sala Marianbiodanza

 La Meditación Dinámica, una de las más conocidas y practicadas de Osho en el mundo entero.

    Tercer Chakra es el chakra del caminante, el guerrero que afronta serenamente los obstáculos de la  vida, sabiendo que son un reflejo de su interior.

   El poder personal, esta fuerza innata que hay en nosotros que nos permite romper con la inercia para dedicarnos a nuestro proyecto de vida. Corresponde con la etapa del adolescente, que honrando de donde viene, sus raices, decide emprender su propio camino desde su individualidad.

   Este chakra se bloquea porque, siendo seres únicos que brillamos con luz propia a menudo vivimos condicionados por pautas y normas que vienen de la sociedad y de las personas que estan a nuestro alrededor. Manifestarnos como somos ha supuesto enfrentarnos a menudo a la desaprobación, castigos: ( Te querré si te comportas como yo diga ).

  Dejamos de ser nosotros para convertirnos en el personaje que papá, mamá, o la sociedad esperan de nosotros y así nos sentimos queridos y aceptados. Pero en el fondo no somos felices.

  Este sentimiento a menudo se somatiza en (problemas digestivos,úlceras), o afecta al sistema nervioso ( depresión, angustía ). O bien sencillamente rabia reprimida.

  Dentro de nosotros hay mucha fuerza pero para tomar conciencia de ella y poder expresarla tenemos que pasar por dos etapas fundamentales que son, hacer catarsis  y tomar conciencia de los personajes internos que reprimen nuestro poder como son: El tirano, la víctima, el sirviente y el precidador.
  Vamos a trabajar con la Meditación Dinámica para hacer una limpieza mental y emocional y trabajaremos aspectos importantes de este chakra.

  Si sientes que no tienes una dirección clara en tu vida o cargado de emociones que te gustaría liberar.
.

"Te  espero para compartir” Rosa Escobar Sampedro

Aportación: 8€.

Equilibrando emociones... con flores de Bach

Qué son las Flores de Bach

Son preparados de plantas con agua. Tras la elaboración la esencia energética de la flor pasa al agua de manantial con que se elabora. Esa agua lleva la información reequilibradora en forma de cualidad vibracional.

Sus efectos actúan directamente en el plano emocional, algo no sólo distinto a la medicina convencional, sino a las plantas tradicionales. No es química ni física, al menos que se pueda estudiar en la actualidad. Pero sus efectos son sorprendentemente útiles para equilibrar emociones dañinas.

Según decía Edward Bach, su creador, las enfermedades del CUERPO son en realidad SÍNTOMAS …con un origen EMOCIONAL

Aplicaciones

Las esencias florales ayudan a las personas a manejar las situaciones conflictivas, a que puedan encontrar las posibles soluciones o adaptarse a las nuevas circunstancias.

“La vibración de las flores te puede ayudar a sentirte mejor… a recuperar tu equilibrio”

Marian

Citas:   657361040  868942923  marianbio@hotmail.com

 

Constelando con Bela Sarani, Sabado 16 Febrero

  ¿Qué son las Constelaciones Familiares?

Constelaciones Familiares es un tipo de Psicoterapia Sistémica Familiar desarrollado por Bert Hellinger.

Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar. El niño, por amor ciego, adopta reacciones y soporta cargas que le dificultarán la vida de adulto. Constelaciones saca rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las circunstancias apropiadas, la corrige en el mismo momento.

Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el verdadero tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el Psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapéutica.

El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales).

El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.

"La mitad de tu Ser consiste en tu madre y la mitad de tu Ser consiste en tu padre. Tu estás aquí por ellos. Todo lo que te está ocurriendo es, en cierto modo, por ellos"

Osho

 

Tu pareja es tu reflejo

TU PAREJA ES TU REFLEJO

Si tu consorte es una linda y exitosa persona te encanta saber esto, pero si es infiel y fría, no te gusta la idea. Pues es cierto, tu pareja refleja un estado interno tuyo que no manejas a escala consciente. Le echamos la culpa al otro y queremos que cambie, nos aliviamos pensando que tiene más defectos que nosotros y ‘tapamos' el verdadero problema: un nivel bajo de autoestima, y no te das el amor que requieres tu mismo. Lo positivo es saber que el poder y la solución están un tus manos: para tener pareja y ser feliz tienes que trabajar contigo mismo, ¡¡qué suerte no hay que esforzarse para que el otro cambie!!!

Recordemos que la relación de pareja es el amor del uno por el otro, no a absorción del uno por el otro.

Si tú generas amor, atraerás amor; el gran secreto de oro para vivir una gran relación es amarse a sí mismo, no te sacrifiques por nadie pues te desequilibraras, siempre tú en primer plano.

Tomado de un taller de Horacio Valsecia

¿Y si el dinero no te importara?

Es mejor tener una vida corta... llena de cosas que te gusta hacer

Que una vida larga…vivida de una manera miserable

Y al final…Si haces lo que realmente te gusta… no importa lo que sea…quizás puedas llegar a ser un maestro en eso…
y entonces... serías capaz de sacar buenas ganancias... de lo que sea..

¡Mejor ponerlo en práctica… antes de que se pase la vida!!!

Marian