martes, 7 de febrero de 2012

Nuestro mayor miedo...

“Empequeñecerse no ayuda al mundo…
Todos deberíamos brillar como hacen los niños…
Y al dejar brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo
Al liberarnos de nuestro propio miedo nuestra presencia libera automáticamente a otros…”

Una preciosa gota...de EL PROCESO DE LA PRESENCIA.


“A cada instante se derrama sobre nosotros una vida gozosa, abundante y saludable.
Cuando vivimos “en el tiempo” la vasija de nuestro ser se vuelve boca abajo.
Y así, desperdiciamos nuestra experiencia vital, intentando conseguir, en lugar de recibir…”

Del libro “El Proceso de la Presencia”, de Michael Brown. Como muy bien define Juanjo Valera… un libro brutal
Marian

domingo, 5 de febrero de 2012

Programa del Taller de Iniciación al Masaje

CURSO BASICO DE INICIACIÓN AL MASAJE NATUROPÁTICO. 2012-2013.
IMPARTE: Kike López Rubio. Naturópata.
 PROGRAMA*:
1.     Iniciación: Las bases del Quiromasaje. La preparación. Los pases 1.
2.     Pases 2. Masaje con aceite.
3.     Preparar la sesión. La sensibilidad. Los pases 3.
4.     Masajes y Contracturas musculares. Ejercicios para prevenirlos.
5.     Masaje Deportivo: Sobrecargas musculares y  contracturas.
6.     Reflexología podal: Masajes en pies
7.     Masajes locales: Manos, cabeza, piernas…
8.     Masaje Circulatorio y Linfático. Adelgazar con ejercicio, dieta y masajes.
9.     Masaje relajante: anti-estrés y anti-ansiedad
10. Técnicas energéticas: imposición de manos
11. Dolores crónicos: 1.Cervicales, dorsales y lumbares
12. Masaje deportivo 2
13. Reflexología 2
14. Masaje y re-educación postural
15. Dolores Crónicos 2. Migrañas, dolores de ovarios, gases, etc…
16. Dolores Crónicos 3. Lesiones de rodillas y otras articulaciones.
17. Recuperación de convalecencias (mucho tiempo inmóviles, hospitalizaciones…) enfermos crónicos (cáncer, artrosis…) y con poca movilidad (ancianos, enfermos…9
18. Reflexología 3.
19. Masaje Coral
20. Masaje Acuático (en Balneario)
* El programa es abierto y flexible, es decir según la dinámica y preferencias del grupo podrá sufrir cambios.
Comienzo del Taller: 1 Octubre 2012.
Asistencia mensual (35€/mes) o por sesiones (12€/sesión), según tus preferencias.
El grupo habitual es abierto. En cualquier momento te puedes unir, de forma continua o esporádica (solicitando plaza previamente).
Horario: Lunes de 21.45 a 00.00 h (o más)
Lugar: Sala Marianbiodanza


http://marianbiodanza.blogspot.com/2012/01/una-buena-manera-de-endulzar-los-lunes.html

viernes, 3 de febrero de 2012

Calzarse unas zapatillas...



Utilizando las palabras de Nietzsche, "engañar a los demás es un defecto relativamente vano", ya que es el propio autoengaño el que nos convierte en monstruos. A veces basta con darse cuenta de que uno estaba equivocado. 
Como dice el aforismo indio:
"Es más fácil calzarse unas zapatillas que alfombrar el mundo entero".

Sin embargo, a veces, nos empeñamos en alfombrar el mundo...
 Marian

Sólo quiero eso...



Será porque tres de mis más queridos amigos se han enfrentado inesperadamente estas Navidades a enfermedades gravísimas. O porque, por suerte para mí, mi compañero es un hombre que no posee nada material pero tiene el corazón y la cabeza más sanos que he conocido y cada día aprendo de él algo valioso. O tal vez porque, a estas alturas de mi existencia, he vivido ya las suficientes horas buenas y horas malas como para empezar a colocar las cosas en su sitio. Será, quizá, porque algún bendito ángel de la sabiduría ha pasado por aquí cerca y ha dejado llegar una bocanada de su aliento hasta mí. El caso es que tengo la sensación –al menos la sensación– de que empiezo a entender un poco de qué va esto llamado vida.
Casi nada de lo que creemos que es importante me lo parece. Ni el éxito, ni el poder, ni el dinero, más allá de lo imprescindible para vivir con dignidad. Paso de las coronas de laureles y de los halagos sucios. Igual que paso del fango de la envidia, de la maledicencia y el juicio ajeno. Aparto a los quejumbrosos y malhumorados, a los egoístas y ambiciosos que aspiran a reposar en tumbas llenas de honores y cuentas bancarias, sobre las que nadie derramará una sola lágrima en la que quepa una partícula minúscula de pena verdadera. Detesto los coches de lujo que ensucian el mundo, los abrigos de pieles arrancadas de un cuerpo tibio y palpitante, las joyas fabricadas sobre las penalidades de hombres esclavos que padecen en las minas de esmeraldas y de oro a cambio de un pedazo de pan.

Rechazo el cinismo de una sociedad que sólo piensa en su propio bienestar
y se desentiende del malestar de los otros, a base del cual construye su derroche. Y a los malditos indiferentes que nunca se meten en líos. Señalo con el dedo a los hipócritas que depositan una moneda en las huchas de las misiones pero no comparten la mesa con un inmigrante. A los que te aplauden cuando eres reina y te abandonan cuando te salen pústulas. A los que creen que sólo es importante tener y exhibir en lugar de sentir, pensar y ser.
Y ahora, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.
También quiero, eso sí, mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar. Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca, pero no quejarme de ninguna tontería. No convertirme nunca, nunca, en una mujer amargada, pase lo que pase. Y que el día en que me toque esfumarme, un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí.
Sólo quiero eso. Casi nada. O todo.

LO QUE QUIERO AHORA, por Ángeles Caso. , p

Encendiendo nuestra Creatividad...




Esta semana hemos biodanzado nuestra Creatividad…   Compartiendo nuestro movimiento, nuestra música, nuestra imaginación…
Disfrutamos de una creativa sesión gracias a maravillosas personas que fueron encendiendo esa lucecita…esa que todos llevamos dentro…



Compartiendo movimientos


Compartiendo sonrisas…

Compartiendo emociones.....                   y encendiendo luces






   
 Compartiendo poesía...

   
Gracias a to@s por hacerlo posible…
Marian

jueves, 2 de febrero de 2012

Pintarnos la sonrisa cada día...




 

Si empezamos cada día así… nuestros días serán muy diferentes… se nos pintará una sonrisa antes de salir de casa.
¿Lo probamos ?
Marian

miércoles, 1 de febrero de 2012

Taller de Inicación Cuentoterapia, con Lorenzo Hernández




Durante el fin de semana del 24 y 25 de Febrero  tendremos la suerte de contar con Lorenzo que nos contará cuentos...
Yo ya hice este taller, ya os lo conté:
http://marianbiodanza.blogspot.com/2011/10/este-fin-de-semana-he-tenido-la-suerte.html
Y os lo recomiendo. Para mí fué un verdadero placer.  
Desde hace años he utilizado los cuentos, y he comprobado su poder terapéutico, primero en mí misma… y también en Biodanza. Es impresionante como el cuento nos llega ahí dentro…llega a nuestro niño interior…probablemente herido…,, y bueno…mueve emociones que están ahí sin resolver.
Para reservar el taller: Juan Antonio cuentoterapeutas@hotmail.com

viernes, 27 de enero de 2012

Vivir despeinada...



Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine,
por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad…
El mundo está loco.. Definitivamente loco…
Lo rico, engorda. 
Lo lindo sale caro. 
El sol que ilumina tu rostro arruga.
Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
- Hacer  el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar,  volar, correr,  meterte  en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar  hasta que  dudes  si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…


Así que como siempre cada vez que nos veamos
yo voy a estar con  el cabello despeinado… 

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.
Es ley  de vida:
siempre va a estar más despeinada la mujer que elija
ir en el primer carrito de la montaña rusa,
que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable,
peinada y planchadita  por  dentro  y por fuera.
El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia:
Péinate,
ponte,
sácate,
cómprate,
corre,
adelgaza,
come  sano,
camina derechita,
ponte seria…  

Y quizá debería seguir las instrucciones pero
¿cuando me van a dar la orden de ser feliz?
Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo,
vea a la mujer que debo ser.
Por eso mi recomendación a todas las mujeres: 
 Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, practica Biodanza... 
 y sobre  todo, deja  que la vida te despeine!!!!

 Lo peor que puede pasarte es que,
sonriendo frente al espejo,
te tengas que volver a peinar!


Me encanta este texto…!
Y Recuerdo que mi padre cuando yo llegaba de la peluquería me decía  riendo y asombrado… “Pero ¿a qué has ido a la peluquería … ¿a peinarte? o ¿a despeinarte?... Jajajajjjjjj Y es que yo cuando voy a cortarme el pelo, siempre le digo a la peluquera…¡Ya sabes que quiero que se me quede despeinado!!!!!
¡


Marian

jueves, 26 de enero de 2012

Biodanzando la Ley del mínimo esfuerzo


En nuestros grupos biodanceros hemos  comenzado a biodanzar “Las siete leyes espirituales del éxito” de Deepak Chopra, libro que a mí me encantó.
Hemos empezado con LA LEY DEL MÍNIMO ESFUERZO… por eso de que es… ´”facilita”.
Os dejo aquí un vídeo que he recibido de Mª Luz, una biodancera aplicada…, que expresa la ley muy, pero que muy requetebién…


¡Qué lo disfrutéis… y sobre todo que la práctiqueis!!!!
Os aseguro que se le toma el gusto… y se saborean los resultados.
Pero no os lo creáis… probar vosotros mismos.