Las Meditaciones Activas están consideradas como una de las herramientas más eficaces para liberar nuestra mente y soltar el control que ejerce sobre nosotros. También liberar nuestro cuerpo de todas las emociones acumuladas a lo largo de nuestra vida para poder parar y escuchar nuestro corazón, escuchar cuáles son nuestras verdaderas necesidades y comenzar a disfrutar de la vida. "Comenzar a Vivir "
Cada chakra tiene su propia meditación, meditaciones tan conocidas y valoradas como Kundalini y Dinámica de Osho, que permiten soltar y dejar que comience a fluir la energía vital en nosotros.
Cada una de estas meditaciones nos ayudará a ponerle conciencia a la realidad de cada chakra, a la vez, que iremos sintiendo paz, serenidad y armonización de cada uno de estos centros.
Comenzaremos con la Meditación Kundalini cuyos efectos más conocidos son:
- Soltar el control de la mente y empezar a fluir con la vida.
- Liberarnos de las tensiones diarias y sentirnos muchos más relajados.
Haremos varias sesiones de cada meditación para que podamos notar sus efectos en el cuerpo y en nuestra vida y el hecho de reunirnos en grupo potenciará el trabajo realizado.
Rosa Mª Escobar
Todos los lunes a las 20.00 h
Aportación: 8 €
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